今日の朝は
最近、涼しくなって
ここ2日ほど
クーラー付けないで寝れてますが
更年期？なのか
暑いと思ったら
朝方寒かったりで
熟睡💤できない事も
夜中に1回トイレに時々起きて
ゲームしている息子を怒る💢事も
「早く寝なさい」
も全く効果なしです
大学生は20日までお休みだそうです
それまでお弁当作りがないので
こちらは助かりますが
起床は7時くらいで
運動のし過ぎてしんどい日も
ありますが
仕事をしていないので
スムーズに
トイレで起きる感じです
体調が良い日が続いています
ただ、逆流性食道炎があるので
朝は口の中が
ちょっと苦いものを感じることが
日によっては痰が絡んだ感じがあります
深呼吸
これが出来たら問題ないかなと
詰まった感じは
調子が悪いと思っています
起きたらまず
水が麦茶を1杯飲んで
コーヒーを入れます☕️
お弁当作りがないときは
朝のインスリンは3単位
朝方、寒いと思う時は血糖が低く
関係があるのか？
朝食は300〜400カロリーくらいに
時々バナナ
食後にこれだけの薬を飲んでます
プラグラフ1.5mg
プレドニン12mg
血圧に抗菌剤にビタミンDなどなど
これが
プレドニンの副作用の予防、対処薬
今日は10日分を小分けにするのに
30分
あれある？と言いながら
何回も確認しながらセット
20年前は
セルベックスと
プレドニンだけという状態
歳にはかなわず
少しずつ蝕む合併症ですね
再発する度に増え
いろんな治療法が考えられてはいるのですが
間質性肺炎の完治への治療法には
至っていないようです
体がだるくなる前
洗濯機を回して
体を動かします。
今日もラジオ体操か
始めようかなと
最近やっているラジオ体操
１．２，３やると小汗を
かいてきて
血糖の安定になっています
