おはようございます。
昨日は卓球の試合だったのです。
3人で出る試合は、２回目で少しなれました。
一回目は無我夢中でした。
チームの成績はよくなかったのですが私は満足です。
私は68歳で初めて卓球のラケットを握りました。
高齢になってから知らないスポーツを始めたのですから大変でした。
頑張ったと思います。
さて今日の体重は46.2キロです、
昨日食べ過ぎました
朝食
トースト
目玉焼き
千切りキャベツ
インスタントスープ
卓球の試合場で
ツナサンド
チョコレートや甘いもの
夕食
私は飲まないがお付き合いしてノンアルコール でつまみを食べる、
餃子
麻婆豆腐
枝豆、餃子、
お新香
唐揚げ、
チョコレート
クッキー
自宅で
もう一度夕食
さわらの西京焼き
小松菜のお浸し
豆腐とワカメのお味噌汁
お赤飯（1膳）
