こんにちは。
ご縁ある大切な
頑張り屋さんのあなたへ。
頑張って頑張って結果を追い求めて
結果が出たとしても何かものたりなくて
また頑張ろうとする。
頑張っても頑張っても報われない思い。
頑張った先、得たものはあっても
なぜか虚しい。
わたし自身、ずっとこの思いが拭えなく
過去は常に肩に力が入ったまま
頑張って頑張って生きていました。
渦中にいる時は
頑張っていることに全然気がつけなかったのです。
プツンと緊張の糸が切れるように
突然頑張れなくなり
頑張れない自分は
生きている価値がないんじゃないかと
落ち込んで無気力になる経験もして
それでも不器用だったわたしは
また元気になれば気づけば頑張っている。
なんでなんだろう？
と孤独と不安と虚しさで
心がポッカリしていたのです。
頑張ることは悪いことではないし
頑張ったからこそ
得られることももちろんありますよね。
でも肩の力が入ったままで
頑張り続けることが無理だなぁと
立ち止まってきました。
日々、自分自身と向き合い、
癒やしていく過程で
気がついたことがありました。
それは
頑張らないと認めてもらえない。
頑張らないと愛されない。
頑張らないと結果がでない。
頑張らないとお金を生み出すことができない。
頑張っていない自分は価値がない。
頑張ることで存在価値がある。
と無意識に思っていたことに。
これらは、
今世、生まれてから得た思考、
遺伝レベルや魂レベルで
刻みこまれた思考だったりします。
がんばらなくても
望む成果を出すこともできる。
一人でがんばらなくても周りを頼って、
委ねることができる。
がんばらなくても認められるし、愛される。
がんばらなくても幸せを今、感じることができる。
がんばらないとは、
サボることや、怠けることや
やるべきことをやらないということではありません。
肩の力を抜きながら
周りの人を頼り、出来ない自分を認めて
やることは楽しみながら
やりたいからやる。というセンスです。
あなたは、なぜそんなに頑張っていますか？
どうしてそんなに
頑張らないといけないと思いますか？
自分に寄り添いながら
そう問いかけてあげてみてください。
頑張れない自分を責めなくて大丈夫。
頑張り屋さんのあなたなは
もう頑張らないことをがんばった方がいい。
よく頑張ってきたね。
もう十分に頑張ってきたね。
これからは、力んで頑張らなくても生きていける。
そこには愛と安心がある。
そんな世界を一緒に歩んでいきましょう。
頑張り屋さんを一緒に卒業しましょうね♡
今日も穏やかで愛を感じられる１日でありますように。
今日も繋がりに心から感謝して。
天田ななこ
今年10月
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愛と感謝を込めて。
天田ななこ