身も心も美しく幸せに♪ Inner Beauty Essence.

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インナービューティーコーチ NANAKOが 幸せになっちゃうエッセンスをお届けしています。
ヨガ・ウォーキングインストラクター・セラピストとしても活動中。



ご訪問ありがとうございます。


インナービュティーコーチ NANAKOです。


"内側の美しさが外見の美しさに繋がる"


"女性の笑顔は世界を救う"


そう信じて活動しています。


7つのこころを大切にした NANACOCORO BEAUTY YOGA 主宰

「女性が内側から輝くこと」をテーマに インナービュティーエッセンスを配信しています。


ご興味のある方はぜひLINEでもお友達になってくださいね^^


好きな言葉は「凜と美しく生きる。」


2歳の娘との日々の学びもたまに綴っています。


テーマ:

あなたの内側の美しさと才能を引き出すインナービューティーコーチのNANAKOです。




   photo by Hideharu Yoshikawa


5月から新しく個人セッションがスタートしています。



いつも都内ホテルのラウンジでセッションをしているのですが、


やっぱり、わたし天井が高い空間が好きだな〜としみじみ。





セッションをする空間のエネルギーってとっても大事。



それはわたしのこだわりです。




さて、

ハワイ、マウイ島から帰国して2週間ほどが経ちました。


   photo by Hideharu Yoshikawa



先日帰国イベントでアロハスマイル講座を開催させていただきました。


今回、急に思いついたものだから、



「行きたいけど予定が〜〜〜〜><」


と沢山のご連絡をいただきました。



本当にありがとうございます。



自分も相手も幸せにする「笑顔」の講座



また開催したいと思います。




笑顔って聞くと、



自然に笑えればいいし、学ぶほどのものじゃないって思いませんか?


わたしがそう思ってましたから笑



普段自分がどんな笑顔を人に向けているか?


って意識したことありますか?



実は正しい筋肉の使い方ができていないと、



笑っていても相手には「笑顔」に見えていないかもしれません。



笑顔って、筋肉でできているんですね〜。




ってことは、トレーニングすれば、磨ける!ってことです^^



先日ご参加くださった方が



気づきをシェアしてくださいました。




いつからか笑顔に無駄な力みがはいっちゃうようになったのかなぁと講座を機に自分をみつめなおすきっかけになりました。


あれから毎日、笑顔筋トレしています♡

改めて正しい筋肉を使った笑顔は全然違うと感じます。


少しずつですが、上がるようになってきました。

「美は1日にしてならず」

ななこさんと会うと女神オーラを全身に浴びられて自分の女性性を認めてケアしてあげようというモチベーションがあがります。


とメッセージをくださり・・・・



わたし、、、、泣きました。



なぜって、、、、、わたし昔自分の笑顔が嫌いだったんですよ。。


(嘘でしょって信じてもらえないんですけどね。
その顔で言わないでよってこの間参加者の方におこられました笑♡)




人に歴史ありです。



うまく笑えないし、口元コンプレックスで、写真映りも本当に悪くて、、、、



それで、モデルという仕事を選んだんですが、


(ここハテナ?ですか?

(なぜわたしがモデルをやってきたか、また記事かきますね。)



まさか、そんなわたしが、「笑顔」を伝えるようになってるとは。。。。



奇跡です。



こういう幸せの循環が生まれるのが、こころの底から嬉しいんです。


本当に ”美は1日にしてならず” です。



やっとタイトルに触れますが、w




ブスは、ブスッとしてるから、ブスなんですよ。



自分のこと「ブス」と思っていたら、人がどんなに褒めてくれようと



「自分はブス(内面ブス)だから・・・」



と思い込んでいたら、




それが表情に表れます。



ブスっとしてたら



ブスになるに決まってるじゃないですか。



ブスっとしてる時が一瞬でもあるかも?



と思った方は、



自分のマインド(意識)を変えていくと


その変化がまたたくまに表情に表れます。



お顔は、その人のこころを表す鏡ですね。



外見は内面の一番外側です。


すべて繋がっていますから。


どうせ自分は〇〇〇〇

何をやっても上手くいかない?
愛されない?
人から尊敬されるような人じゃない?
綺麗になれない?


諦めてしまえばそのまま。


今まで気づきもしなかったその根底にある間違った思い込みに気づけば


行動を変えるられるので、


どんな自分にも変わることができる。



本気で自分のことを好きになって自信を持ちたい!って気持ちがあれば、必ず!!!変われるということ。


内面も外見も。


  photo by Hideharu Yoshikawa


ブスッとしてても、笑顔でいても同じ時間が過ぎていく。




ってことで、今日もすこしでも「笑顔」ですごせますように〜♡



ふとした瞬間に「大きく微笑む」こと意識してみてくださいね〜^^


ガラッと気分を変えられるとっておきの方法です。




いや〜〜〜 女神オーラ。という言葉のギフト♡いただきました。



わたしの周りには女神さまのような人がいっぱい集まってきます。


みんな、こころが優しくて美しくて、「ありがとう」や「感謝しています」をた〜くさん言う人。


心地よい人間関係だけが続いてます。



感謝です。



嬉しいなぁ。



自分を大切に♡していると


どんどんキラキラしてくるのかもしれませんね。



そんな女性が増えることを願ってやみません。



わたしはそんな女性の内側の美をサポートをするために


この命をつかっていこうと決心しまた。



最近そんな女神さまたちから



本当に自分のやりたいことってなんだろう?

好きなことってなんなんだろう?

本気でやりたいことみつけて取り組みたいんだけど
なんかモヤモヤするな〜


やりたいことはみつかっているんだけど、本当にこれでいいのかな〜。



って声をよく聞きます。



そんな時もありますよね〜



なぜ?やりたいことがぼんやりしてしまうと思いますか?



本当はあるはずなのに。



「言葉にならない。。。みつけられないない。。。進めない。。。」



そんな時はぜひ!



この質問集を活用してください♡




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