ALOHA
ヨガティーチャーのNANAKOです。
私たちの身体には
「チャクラ」といわれるエネルギーの出入り口が主に７つあります。
このチャクラといわれる全体のエネルギーバランスが整うことで身体とこころの調子も整います。
身体のエネルギーバランスが整うと、思考もクリアになって何もかも脱ぎ捨てたような 爽快な心地の好い感覚 が内側から湧きあがります。
なんだか身体が重たい。
首、肩がバキバキでつらい。
モヤモヤする。
イライラしやすい。
そんな時は身体のエネルギーが滞っていて、身体のエネルギーバランスが整っていない状態です。
なぜ？ヨガをしてなんだかスッキリ！！するのか。
簡単に言ってしまうと深い腹式呼吸をすることで副交感神経が優位になると同時に呼吸やそれぞれのポーズによってエネルギーバランスが整うからなんですよね。
最近はプライベートレッスンのみの活動をしていますが、久々にオープンクラスを開催することになりました！！
ヨガレッスン後、クライアイント様からは
・ヨガの後はいつもこころも身体も凄くすっきりします！
・その後の仕事が楽に感じ集中できました！
・プレッシャーのある仕事の真っ最中、ヨガのおかげで平常心でいられます！
・ヨガレッスンのお陰でよいメンタルを保てています。
最初の20分は7つのチャクラについて座学。（エネルギー解剖学）
・首、肩周りがバキバキに固まっている
・なんだか身体がダルい、腰が重い。
・頭がボーっとする
こんな症状をお抱えの方はレッスンを受けることで
・スッキリしてエネルギーが通った感覚が味わえる
・凝り固まっていた肩周りがゆるんで楽になる
・呼吸がしやすく幸福感に満たされる
こんなヨガの恩恵を受け取ることができます。
この冬の寒さで凝り固まったカラダを「エネルギー」という観点で深く掘り下げ、内側から体調を整えていきます。
「エネルギー」について学ぶことでより自分の身体のエネルギーに敏感になり、自分自身の状態がわかりやすくなります。
内側に意識を研ぎ澄ませ、ヨガの効果を存分に味わっていただくレッスンです。
身体が硬い人もヨガが初めての人も安心して参加できます。
先着４名様限定！
残席３名さま
■ 2月25日(日)15:10〜16:40
■参加費：4,000円
■ 恵比寿駅徒歩2分のプライベートスタジオにて
詳細・お申し込み・お問い合わせ
⇧はこちらをクリック⇧
NANAKO インナービューティーエッセンス
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【言葉のもつパワー】
【光と闇】
【人の幸せを喜べる自分になる】
【幸せの定義】
【2018年1月１７日山羊座新月】
【2018年上半期の過ごし方】
【セルフイメージを高めるために】
途中からご登録いただいた方も過去の記事をLINE＠ [ホーム] のタイムラインでご覧いただけます。
身もこころも美しく保つためのインナービューティーマインドや日常に取り入れられる
ビューティーエッセンス。
〜自分が自分でいられることが心地よくて幸せ〜
そんな愛の循環を広げていきます。
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ご縁あってこのブログを読んでいただき、感謝いたします。
２月２３日（金）残席１名さま
毎日があっという間に過ぎてしまう忙しい女性のための【なりたい自分になるためのインナービューティーマインド講座 &ウォーキング （先着４名様 ♪）
NANAKO
ヨガティーチャーのNANAKOです。
私たちの身体には
「チャクラ」といわれるエネルギーの出入り口が主に７つあります。
このチャクラといわれる全体のエネルギーバランスが整うことで身体とこころの調子も整います。
身体のエネルギーバランスが整うと、思考もクリアになって何もかも脱ぎ捨てたような 爽快な心地の好い感覚 が内側から湧きあがります。
なんだか身体が重たい。
首、肩がバキバキでつらい。
モヤモヤする。
イライラしやすい。
そんな時は身体のエネルギーが滞っていて、身体のエネルギーバランスが整っていない状態です。
なぜ？ヨガをしてなんだかスッキリ！！するのか。
簡単に言ってしまうと深い腹式呼吸をすることで副交感神経が優位になると同時に呼吸やそれぞれのポーズによってエネルギーバランスが整うからなんですよね。
最近はプライベートレッスンのみの活動をしていますが、久々にオープンクラスを開催することになりました！！
ヨガレッスン後、クライアイント様からは
・ヨガの後はいつもこころも身体も凄くすっきりします！
・その後の仕事が楽に感じ集中できました！
・プレッシャーのある仕事の真っ最中、ヨガのおかげで平常心でいられます！
・ヨガレッスンのお陰でよいメンタルを保てています。
と嬉しいお声をいただきリピートしていただいています。
過去のオープンクラスで生徒様からいただいたヨガレッスンのご感想はこちら
yogaって自然とエネルギーバランスが整う素晴らしいセルフヒーリングプログラム。
ヨガをするとその後いつも以上に空気が美味しくって、
穏やかな "呼吸" ができる奇跡を感じられた時、感謝と幸せが込み上げてきます。
７つのチャクラエネルギー解剖学講座 & 身体のエネルギーバランスを整え、自分の内側と繋がる『インナービューティーヨガ』
かなりじっくりと自分と向き合える極上の癒しのヨガレッスン。「身体のエネルギーバランスを整える」ことを意図したレッスンです。
【レッスンの流れ】
過去のオープンクラスで生徒様からいただいたヨガレッスンのご感想はこちら
yogaって自然とエネルギーバランスが整う素晴らしいセルフヒーリングプログラム。
ヨガをするとその後いつも以上に空気が美味しくって、
穏やかな "呼吸" ができる奇跡を感じられた時、感謝と幸せが込み上げてきます。
７つのチャクラエネルギー解剖学講座 & 身体のエネルギーバランスを整え、自分の内側と繋がる『インナービューティーヨガ』
かなりじっくりと自分と向き合える極上の癒しのヨガレッスン。「身体のエネルギーバランスを整える」ことを意図したレッスンです。
【レッスンの流れ】
最初の20分は7つのチャクラについて座学。（エネルギー解剖学）
約70分間の極上の癒しヨガの後
アロマ薫る空間でレッスンの最後には瞑想もします。
この寒い〜〜〜時期。
バキバキの身体を身も心もふわふわに。
ゆるんでエネルギー（チャクラの）バランスを整えることで本来の自分の輝きを取り戻す。
アロマ薫る空間でレッスンの最後には瞑想もします。
この寒い〜〜〜時期。
バキバキの身体を身も心もふわふわに。
ゆるんでエネルギー（チャクラの）バランスを整えることで本来の自分の輝きを取り戻す。
・首、肩周りがバキバキに固まっている
・なんだか身体がダルい、腰が重い。
・頭がボーっとする
こんな症状をお抱えの方はレッスンを受けることで
・スッキリしてエネルギーが通った感覚が味わえる
・凝り固まっていた肩周りがゆるんで楽になる
・呼吸がしやすく幸福感に満たされる
こんなヨガの恩恵を受け取ることができます。
この冬の寒さで凝り固まったカラダを「エネルギー」という観点で深く掘り下げ、内側から体調を整えていきます。
「エネルギー」について学ぶことでより自分の身体のエネルギーに敏感になり、自分自身の状態がわかりやすくなります。
内側に意識を研ぎ澄ませ、ヨガの効果を存分に味わっていただくレッスンです。
身体が硬い人もヨガが初めての人も安心して参加できます。
先着４名様限定！
残席３名さま
■ 2月25日(日)15:10〜16:40
■参加費：4,000円
■ 恵比寿駅徒歩2分のプライベートスタジオにて
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【光と闇】
【人の幸せを喜べる自分になる】
【幸せの定義】
【2018年1月１７日山羊座新月】
【2018年上半期の過ごし方】
【セルフイメージを高めるために】
途中からご登録いただいた方も過去の記事をLINE＠ [ホーム] のタイムラインでご覧いただけます。
身もこころも美しく保つためのインナービューティーマインドや日常に取り入れられる
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〜自分が自分でいられることが心地よくて幸せ〜
そんな愛の循環を広げていきます。
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