膝が痛くなった！2日目

1日目の反動で膝が痛くなりました（笑）

2日目始まりました！

腹筋割れまで頑張ります

今日の飯

朝：そば 300カロリー

昼：カレーうどんとおにぎりとサラダ

      1000キロカロリー

夜：肉まん300キロカロリー

今日の運動

歩く 1時間

腹筋50回

腕立て  30回

体重81.3キロ（-0.9）

腹回り97センチ（-2）

まだまだヤバイw

いじょ