記念すべき1日目！

さぁ始まりました1日目！

タヒローとHARAちゃんの365日の戦い！

腹筋割れまで頑張ります

HARAちゃんの

写真撮って見たけど、あまりにもグロいのでやめます！

今日の飯

朝：そば 300カロリー

昼：松屋チゲセット＆野菜900カロリ

夜：そば300キロカロリー

今日の運動

歩く 2時間

走る 10分

腹筋50回

腕立て  30回

体重82.2キロ

腹回り99センチ

本当にヤバイw

いじょ