おはようございます。ななじまるです
いつも5時45分に起きて、朝ご飯の支度を始めます。
ご飯の準備が終わった6時17分〜20分に娘(小4)を起こして一緒に朝ごはんの毎日です。
豪華な朝ごはんを作る訳ではないんですが、バタバタしたくないので余裕を持って起きてる
本日の娘(9歳)リクエスト朝ごはん
野菜スティックロール
本日の娘リクエスト朝ごはんは、パンとハムハムだけじゃアレなので、卵焼きを作りました
卵に塩こしょう、牛乳と片栗粉をほんの少し混ぜて焼いただけで、甘くない卵焼きです。ケチャップをかけて食べるので卵焼きには、お砂糖は入れていません。野菜スティックロールは、小松菜、ケール、etcが練り込んである甘くないパンです。
今日の学校給食
今日の給食は丼ものでした。プールの授業があるからお腹空いた後の丼ものは、きっと美味しいだろうな〜
新品スクール水着をダメにしてしまった話
娘が大好きな給食デザートはお米のタルト
ふりかけいっぱい
朝ごはんやお弁当にいいね
今日の晩ごはんの予定
ここ、最近続けている1週間ワンパターン献立の予定では火曜日は鶏肉の日
本日は、ささみの竜田揚げ&白身フライの予定です(白身フライは魚ですが。リクエストされた為)
竜田揚げ、エビカツ献立の日
火曜の晩ごはんメニュー予定
- ささみの竜田揚げ、白身フライ
- みつトマト、ポテト、ブロッコリー 枝豆
- お味噌汁
6月楽天スーパーSALEでリピしたおだし
1週間ワンパターン献立
メイン1品にお味噌汁orスープ。
副菜は1品でも作れば良しとする。
基本調味料、お菓子は別予算。
1週間スタート！
我が家はオイシックスの宅配を利用中。月〜木のメイン食材2週分+αを隔週でまとめ買いしてます。月〜木予算は1週3500円。2週分まとめてだと7000円予算。
●金〜木の献立食材は金にスーパーで購入。
月 豚肉 (生姜焼き、スタミナ焼き)
火 鶏ささみ (竜田揚げ、ささみフライ)
水 魚 (さば、鮭、ツナ、海老カツ)
木 ご飯にのせる系 (丼、カレー、炒飯)
金〜日の食材をスーパーへ買い出しに行く
金 とことん手抜きする惣菜の日
土 ハンバーグor餃子(隔週で)
日 卵 (オムライス、親子丼、カニ玉)
金曜日。スーパーへ買い出し。
ついでに、金曜日の夜のごはん。何か買ってくる。
土日は娘と一緒にクッキングの日
娘の好きなハンバーグ、餃子、オムライス。一緒に作って作り方を覚えて貰おうと思いま〜す！
娘は今、小4。いつか1人で作れるようになるかな…
土日に使い切りたい残り野菜でスープ作り
牛乳はオイシックスで注文
オイシックス・らでぃっしゅぼーや・ISETANドアのお試しセット記録
