こんにちは。
あなたの「こう在りたい」を応援する
勇気づけ子育てコーチ
まついふう です。
（はじめましての方 プロフィールはこちらです。）
コロナ休校も早二週間。
ママ達の「ふぅ
」が聞こえてきそうです。
少しでも自分を整える時間、
確保できますように
先日、友人でもある
アロマセラピスト Ｍちゃんの
アロマトリートメントを受けてきました。
センスのいいご自宅の
隠れ家のようなサロン
Ｍちゃんは、
存在そのものが癒し。
その物腰、
その声のトーン、
言葉の選び方。
美魔女コンテストに出場出来るほどの
美貌を持ちながら、
自分の美しさに
全く気付いていないかのように
自然体。
そのＭちゃんに
全身をケアしてもらう
至福の時間。
親しいからこそ
施術中に「しまった
」と思いました。
ふくよかになってしまった
お腹周り。
ダイエットしてから来るんだった。
ガサガサな踵。
恥ずかしい。
今日来たことを若干後悔する私。
でも、Ｍちゃんは、
私の頭のてっぺんから
つま先まで
どの部分も
等しく
等しく
大事に
大事に施術してくれます。
私の全部を
等しく大事にしてくれているのが
伝わります。
その施術を受けているうちに
私は
気になるところ
だらけの私を
まるごと愛おしく
思えてきました。
私は私。
全部愛おしい私。
そう思ったら
自然と
「帰ったら踵のお手入れを
してみよう」
「ダイエットもしてみよう」
と、
前向きな気持ちが
わいてくるのでした。
そんな感想を
Ｍちゃんに伝えながら
私は
「あ
」と思いました。
どの部分も等しく
大事にしてもらう
これは
話を聴いてもらうこと
受容してもらうこと
にも通じるのではないかと。
自分の中にある
感情や思い
それらのどの部分も
等しく大事にしてもらえる
ということは、
私は私でいいんだ
そう思えることに
つながるのです。
ネガティブな思いも
荒ぶる気持も
どんな感情でも
いったん受け止めてもらえたら
受容してもらえたら
それだけで
勇気がわいてくるのです。
じゃあ、こうしてみようかな
そんな思いがわいてくることも
自分の全部を
大事に思えるからこその
「こうしてみよう」
受容とは
賛同することとは
異なり
「あなたはそう思うんだね。
そう感じてるんだね。」と
受け取ること。
お子さんの話を
そんな風に聴いてみたく
なりませんか？
同じように
自分の気持ちや思いも
自分自身で
「そうなんだね、
そう感じたんだね
そう思ったんだね」
と受容していけるように
なれたらと
今日もお読みくださり、
ありがとうございました。
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最後の最後まで私の心の中を丁寧に聞き取ろうと、私以上に耳を傾けてくださいました。
そのおかげで自分でも気付かなかった気持ちを引き出してくださり、
よりスッキリ終わる事ができました。
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