☘アメブロ一周年記念イラスト☘
身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
おそらく86kg→59.3kg
−26.7kg達成✨
☘行なっているダイエット☘
💚16時間ダイエット
💚高たんぱく質ロカボダイエット
💚プロテインダイエット
💚一口30回噛む噛むダイエット
💚温活
💛運動は半身浴後BCAA→You Tube腹囲系運動→プロテイン
水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主
AGEの話…
あげ？？！揚げ物の話ですか？？
な…なんと
身体が錆びるんですって
オクサンッ!!😳
mimiさんとみゆうさんが
何やら興味深いお話を。
あらやだ（笑）ナッツさんだったよ🤣
mimiさんはコメントだった（笑）
詳しくはみゆうさんのブログに。
AGEは揚げたらダメね〜
で覚えました🤣
だから揚げ物にはレモン汁なん？？
さあ、何の話か興味わきましたね？🤣
ではクリックして読んでみましょ〜（笑）
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みゆうさんのブログ
アレンジできて
ためになったねぇ〜
もう中学生。
メルさんが
チーズ蒸しパンとかをアレンジお料理💖
メルさんのブログ
家にあるもので作れる方は
お料理上手✨
ダイエットってお金かけたら
良いもんでもないです
工夫とアイデア✨
継続出来るものを✨
広告収入とかないので(収入無し趣味)むしろ収益得られるようになるまでのハードル高すぎ🤣宜しければご視聴チャンネル登録高評価お願いします💖ダイエット応援して頂けたら嬉しいです🤣
☘アメトピ掲載されました☘
☘ビフォー♡アフター☘
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