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🌈ご訪問ありがとうございます🌈
444の日に標準体重 58.5kg🩷
人生初の最小値 55.9kg🩷
いいね👍コメント大歓迎です🩷
🌈ありがとうございます🌈
身長163cm
2020.9.6と9.18二回尿管結石
恐らく86kg→55.9kg
−30.1kg達成✨
MAX103kgからだと
−47.1kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を
作ります♪
ダイエットは
如何に食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
私が思うNG食材
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→大豆油、米油、オリーブ油ect脳は60%油で出来ています!!
油を変えると性格も変わります🩷
小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルectジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています🩷
大抵は痩せたら老けますよね💔
アンチエイジングダイエット✨
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は痩せたい!!と長年夢を見て生きてきて
痩せ方が分からず…食べなきゃ痩せる
と我慢し挫折し💔
平均86kg(103kg〜76kg)で人生大半を過ごし
好きな物を好き放題食べていたら
人間が痛い!!とされる病気ランキング
第三位尿管結石に二回もなり
健康が大事だとお勉強し
大幅減量成功した
女の物語である。
目標は57kg。まだ途中です。
MAX103kgだとしたら
-47.1kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから体重計測を拒否
2024現在47歳1/3生誕
2024.8.12ご褒美に花魁体験しました
ダイエット成功ご褒美に皆さんも如何ですか？
本当に助かるAB漢方様
本気で痩せたくて
購入考えてる方
20日間で−3.7kg成功✨️
59.6kg→55.9kg
あたしの紹介コード
407002
お互いWIN-WIN
是非お使い下さい
是非お使い下さいおかげさまで3つ購入頂けたみたいです🩷
スタンプ3つGET
皆さんのお宅では
ゴミ捨て場ってありますか？
うちは家の前に
出さなくちゃいけなくてね。
この1年、なんとなっちゃんが
ゴミ出ししてくれています。
網をかけないと……
カラスにヤラれますよね〜…
うちは100均の
ワイヤーネット
で周りを囲み
コレあたしがやり出したら
ご近所みんな真似しよって(笑)
上から網をかけるスタイルに
していたんです。
なっちゃん…
網までやってくれず…
ずっとそれでやっていましたが
やはり昨日カラスに。
だよね〜。
フツーのご家庭は
ご主人が色々家のために
改良してくださるんでしょうけど…
うちは…
あたしのが長けています
ので…(笑)
ワイヤーネットで蓋をつけることにしました(笑)
手前を少し前に出してあげる
ことにより
スムーズに開閉可能!!
カラスさんも
さすがに…(笑)
それでも数年前まで
家の事
そんなにしてくれなかった
なっちゃん。
今凄いですよ！
洗濯物もなにより
日用品買い物が
ほんと〜にありがたい！
うさぎのエチャ(餌)とか！
車がないのでね…
あってもあたし怖くて運転しませんのでね…(笑)
なんの為の免許ッ🤣
素敵な言い方をするならば
得手不得手
お互いカバーし生活出来たら
良いですね😉
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要無し
腸活頑張っています🩷
良きウン様がなかなか…
あたしのお腸夫人は手強いです
☘アメトピ掲載されました☘
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