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🌈ご訪問ありがとうございます🌈
444の日に標準体重 58.5kg🩷
人生初の最小値 55.9kg🩷
いいね👍コメント大歓迎です🩷
🌈ありがとうございます🌈
身長163cm
2020.9.6と9.18二回尿管結石
恐らく86kg→55.9kg
−30.1kg達成✨
MAX103kgからだと
−47.1kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を
作ります♪
ダイエットは
如何に食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
私が思うNG食材
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→大豆油、米油、オリーブ油ect脳は60%油で出来ています!!
油を変えると性格も変わります🩷
小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルectジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています🩷
大抵は痩せたら老けますよね💔
アンチエイジングダイエット✨
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は痩せたい!!と長年夢を見て生きてきて
痩せ方が分からず…食べなきゃ痩せる
と我慢し挫折し💔
平均86kg(103kg〜76kg)で人生大半を過ごし
好きな物を好き放題食べていたら
人間が痛い!!とされる病気ランキング
第三位尿管結石に二回もなり
健康が大事だとお勉強し
大幅減量成功した
女の物語である。
目標は57kg。まだ途中です。
MAX103kgだとしたら
-47.1kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから体重計測を拒否
2024現在47歳1/3生誕
2024.8.12ご褒美に花魁体験しました
ダイエット成功ご褒美に皆さんも如何ですか？
超!!腸活!!メディロイド
メディロイドが新しくなってから
ひと月飲み続けてみました。
実は…
夏の間ずっと食べていたものがあります。
冷凍焼き芋
でした。
腹持ちが悪く…
鉄分入りチーズも食べていました。
病院食には必ずチーズが入りますよね。
さつまいもはダイエットに適切な食材と言われてますが
たんぱく質
は摂取出来ません。
故にチーズを摂取していました。
不足気味な栄養素
栄養豊富なさつまいもだが、タンパク質の含有量は0.9gと少なめである。
栄養の観点からはタンパク質を同時に摂取すると良さそうである。
焼き芋食べるならば
りんごと一緒に食べると良いんだそうで…
さつまいもは炭水化物を多く含む食材である。またビタミンB1、ビタミンC、ビタミンE、カリウムを含む。
さつまいもを切ったときに出てくる白い液体はヤラピンと呼ばれる成分で、整腸作用があるとされている。食物繊維も多く、相乗効果で便通改善にいいとされているのだ。
このひと月
本当に快腸でした❤
体重は誤差範囲の増減を繰り返していました。
メディロイド
便秘が酷いあたしには
助かるサプリです♪
※メディロイドは便秘薬ではありません。
お腹が痛くなる、即効性がある等はありません。
新しくなってからの
リアルな口コミ!!
悪いことも口コミ出しているのが
好感持てますね❤
メディロイド♥
⇩メディロイド公式HP⇩
クリッククリック〜♪
ただ快便って嬉しくなります(笑)
朝から出てくれたら
ほんと〜にホッとしますし
一日気分が良い(笑)
何回もメディロイドを試していて
やはり
継続は力なり
続ければ腸内環境良くなっていってる
気がしますね♥
※あくまでも個人の感想ですが…
メディロイドってなぁに？？
amazonで購入出来るように
なりましたー♪
20秒に1箱ッ😳
売れてるんですってよー
オクサンッ!!🤣
⇩サプリラボ様YouTube
胆汁酸を新しくする
胆汁酸を新しくする
お手伝いをしてくれる
メディロイド
目には見えない
胆汁酸
古くなっているのか…
さーっぱり分かりませんよね…
なんせ年を取ると…
内臓が最初に衰える!!
いつまでも若いまま居たいのですがね…
やはり気になります…
成分!!
キノコ系成分たくさんですね✨️
あたしもね〜
顔出し
してる以上…
変な物はオススメ
出来ませんからね〜💦
成分調べました
送料無料!!
大体飲むだけ
とか期待させてしまうから
トラブルになるんですよね…
飲むだけで痩せる薬は…
逆に怖いです!!
腸活して
悪い話は聞きません
超腸活!!
食品からはなかなか摂取出来ない
腸活に良い成分をサプリメントで
摂取しましょう♪
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🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要無し
腸活頑張っています🩷
良きウン様がなかなか…
あたしのお腸夫人は手強いです
☘アメトピ掲載されました☘
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