🌈にほんブログ村🌈2つ押してくらさい🙏
にほんブログ村
🌈ご訪問ありがとうございます🌈
444の日に標準体重 58.5kg🩷
人生初の最小値 55.9kg🩷
いいね👍コメント大歓迎です🩷
🌈ありがとうございます🌈
身長163cm
2020.9.6と9.18二回尿管結石
恐らく86kg→55.9kg
−30.1kg達成✨
MAX103kgからだと
−47.1kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を
作ります♪
ダイエットは
如何に食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
私が思うNG食材
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→大豆油、米油、オリーブ油ect脳は60%油で出来ています!!
油を変えると性格も変わります🩷
小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルectジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています🩷
大抵は痩せたら老けますよね💔
アンチエイジングダイエット✨
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は痩せたい!!と長年夢を見て生きてきて
痩せ方が分からず…食べなきゃ痩せる
と我慢し挫折し💔
平均86kg(103kg〜76kg)で人生大半を過ごし
好きな物を好き放題食べていたら
人間が痛い!!とされる病気ランキング
第三位尿管結石に二回もなり
健康が大事だとお勉強し
大幅減量成功した
女の物語である。
目標は57kg。まだ途中です。
MAX103kgだとしたら
-47.1kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから体重計測を拒否
2024現在47歳1/3生誕
2024.8.12ご褒美に花魁体験しました
ダイエット成功ご褒美に皆さんも如何ですか？
本当に助かるAB漢方様
本気で痩せたくて
購入考えてる方
20日間で−3.7kg成功✨️
59.6kg→55.9kg
あたしの紹介コード
407002
お互いWIN-WIN
是非お使い下さい
是非お使い下さいおかげさまで3つ購入頂けたみたいです🩷
スタンプ3つGET
初めの頃は
オートミール🌾
きのこ🍄
鶏むね肉🐔
ブロッコリー🥦
スープ
をよく食べていました。
あたしは元100kgオーバー
ミケポちゃんでしたから(笑)
赤子は1633gですよっ🤣🤣🤣
今でもやはり
よう食べるんだわ(笑)
オトミ米化を久々にやりました。
オトミ…30g
水50cc程度
コツは…
お箸でかき混ぜてから
30秒くらい浸しましょう。
レンチン1分
久々に食べましたが
あたしは前からオトミは
苦手でもなんでもなくて
むしろ好き(笑)
しかしオトミは
よく噛めますね！
あっ
あたしは大食いなんで〜(笑)
このあとに白米100gほど🤭
鮭と味噌汁、オトミ、白米
食べた後にブログ書いて
湯船に入浴。
アブローラー
無料サンプル頂きました♥
ほんまに太るのは一瞬です。
てゆ〜か…
ダイエット気にしない生活が楽しすぎてッ🤣🤣🤣🤣
体重計マジ乗らなくなり
ダイエットだし…
コレは食べたらダメよね…
を一切！考えず(笑)
マジ幸せです…♥
あはは(笑)
ほんと〜は
甘い飲み物も飲みたかったよ。
シェイクとかさぁ(笑)
で、すき家の
焼き芋シェイク✨
アレ作った人天才ッ✨
今は初期に戻り
甘い物が欲しくなったら
黒っ子
ノンカフェインアップルティ
に
ラカント
を入れて飲んだり。
ほんと〜は
チョコ食べたいよ？(笑)
ちいかわの
ココスコラボ
始まります！
あたしのブログコンセプトは
ダイエットだからと好きな食べ物をずっと我慢する必要はない!!外食しても痩せられる!!
です。
ただ…当たり前ですが
毎日がパーティーしてたら
痩せられる訳ありません(笑)
量・頻度・バランス
ちいかわに沼ってから
ほんまにコラボイベントの多さ
新商品の多さに
散財しまくるわ
食べまくるわ
ダイエットにはほんまに向いておらず
でもそれは
仕事と同じで嫌なことをしているから
幸せがより幸せに感じるわけで
仕事しているから
休日どう過ごそうか？
楽しみになりますよね♥
ダイエットも同じ
喜びは減っていく体重
であろう
幸せは週末にちょっといつもより
カロリーオーバーなるくらいに(笑)
抑えて楽しめればね？(笑)
4年以上ダイエットできていて
推しが出来てから
ダイエット頑張れなくなり(笑)
いやも〜〜
ちいかわのうさぎが
ホンマにかわちいのよっ♥
うちの雪ちゃんもめっカワだけどね❤
ああ…かわちい❤
ハンドメイドも楽しんで〜❤
ま〜色々作って
遊んで(笑)
ダイエットにも目を向けて…(笑)
やっていきたい！
アメブロフォロー宜しくお願いします💖
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要無し
腸活頑張っています🩷
良きウン様がなかなか…
あたしのお腸夫人は手強いです
☘アメトピ掲載されました☘
アメブロフォロー宜しくお願いします💖