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🌈ご訪問ありがとうございます🌈
444の日に標準体重 58.5kg🩷
人生初の最小値 55.9kg🩷
いいね👍コメント大歓迎です🩷
🌈ありがとうございます🌈
身長163cm
2020.9.6と9.18二回尿管結石
恐らく86kg→55.9kg
−30.1kg達成✨
MAX103kgからだと
−47.1kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を
作ります♪
ダイエットは
如何に食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
私が思うNG食材
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→大豆油、米油、オリーブ油ect脳は60%油で出来ています!!
油を変えると性格も変わります🩷
小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルectジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています🩷
大抵は痩せたら老けますよね💔
アンチエイジングダイエット✨
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は痩せたい!!と長年夢を見て生きてきて
痩せ方が分からず…食べなきゃ痩せる
と我慢し挫折し💔
平均86kg(103kg〜76kg)で人生大半を過ごし
好きな物を好き放題食べていたら
人間が痛い!!とされる病気ランキング
第三位尿管結石に二回もなり
健康が大事だとお勉強し
大幅減量成功した
女の物語である。
目標は57kg。まだ途中です。
MAX103kgだとしたら
-47.1kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから体重計測を拒否
2024現在47歳1/3生誕
2024.8.12ご褒美に花魁体験しました
ダイエット成功ご褒美に皆さんも如何ですか？
本当に助かるAB漢方様
本気で痩せたくて
購入考えてる方
20日間で−3.7kg成功✨️
59.6kg→55.9kg
あたしの紹介コード
407002
お互いWIN-WIN
是非お使い下さい
是非お使い下さいおかげさまで3つ購入頂けたみたいです🩷
スタンプ3つGET
リンちゃ🩷とデート🩷
して来ましたー🩷
二年越しくらい？
あたしの声は通るみたいでー💦
東京に行った時に電車内で
久々に会った友達と喋っていたら
「🤫シー」
って知らない乗客にヤラれてー😭
あと大阪は
春の嵐☔️
なっちゃんにお願いし
車を出して貰いました🚙
リンちゃの泊まるホテルのロビー？
に入ってトイレ借りていたら
海外の方おぢさんが
なっちゃんに話しかけていて(笑)
⇩こちらの画像を見せて
スマホ翻訳してる。
翻訳は
ベンツ(笑)
ベンツがティッシュって呼ぶ国は
どこの国なんでしょうかねぇ？(笑)
あたしはすぐ、このおぢさんが
ティッシュがほしい
と理解出来ましたが…
ホテルの人が居ない!!
なっちゃんは全く理解出来てないし
おぢさんはちょっと日本語喋れる？知人
何でしょうね？
スマホで通話しもって
女の人に通訳を頼んでくる…
理解は出来たが
ティッシュがないよねっ(笑)
仕方ないからうちの車から
20枚くらいティッシュ出して
渡してあげました(笑)
なんなの？ほんまにっ(笑)
そのやり取りしてる間に
リンちゃは降りてきていて(笑)
京都伏見稲荷
もぐもぐ本舗に🩷
いやもー
やっぱあたしは
昭和頭で顔がデカいっ!!🤣
リンちゃ、顔ちいさくねー？！！
すっごい寒くてー!!
雨もはんぱなーいっ
リンちゃを激写📸
相変わらず
超絶かわちい！🩷
ちいちゃんのおててに
あんよ🩷
ナガノ先生イラスト色紙🩷
はぁ～ん🩷🩷🩷
かんわちいのよー🩷🩷🩷
わかります？？
この頭のサイズの違いっ!!(笑)
リンちゃから
お土産までー🩷
たった4時間程度？？
だけど
車移動だったから気兼ねなく
お話出来ましたー🩷
なっちゃんがさ
「俺と同い年？？
めっちゃ垢抜けていて若いやん！」
あたしの東京の話したらさ
「やっぱ俺いないとあかんやん
話出来ないし
色んなところ観光とかするなら
車のが便利やんなぁー？」
って…(笑)
車ってほんまに便利よね
あたしちいぽけの動画やってたりっ(笑)
ただ会社から車借りてるから
乗り心地はわっるー(笑)
車を所持するのも
お金めっちゃかかるしねーあたし
運転ほとんどしないしー(笑)
リンちゃと会うために
ダイエットもめちゃくちゃ頑張って
でも完全リセットまで
全然！行けなくてー(笑)
ダイエットも大変。
土曜日か月曜日ならば
ちょっとは晴れていたんやけどね
また大阪に
是非🩷来てね🩷
今度はmimiちゃ
らんちゃ
4人で会いたいねー🩷
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要無し
腸活頑張っています🩷
良きウン様がなかなか…
あたしのお腸夫人は手強いです
☘アメトピ掲載されました☘
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