🌈にほんブログ村🌈2つ押してくらさい🙏
にほんブログ村
🌈ご訪問ありがとうございます🌈
444の日に標準体重 58.5kg🩷
人生初の最小値 55.9kg🩷
いいね👍コメント大歓迎です🩷
🌈ありがとうございます🌈
身長163cm
2020.9.6と9.18二回尿管結石
恐らく86kg→55.9kg
−30.1kg達成✨
MAX103kgからだと
−47.1kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を
作ります♪
ダイエットは
如何に食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
私が思うNG食材
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→大豆油、米油、オリーブ油ect脳は60%油で出来ています!!
油を変えると性格も変わります🩷
小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルectジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています🩷
大抵は痩せたら老けますよね💔
アンチエイジングダイエット✨
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は痩せたい!!と長年夢を見て生きてきて
痩せ方が分からず…食べなきゃ痩せる
と我慢し挫折し💔
平均86kg(103kg〜76kg)で人生大半を過ごし
好きな物を好き放題食べていたら
人間が痛い!!とされる病気ランキング
第三位尿管結石に二回もなり
健康が大事だとお勉強し
大幅減量成功した
女の物語である。
目標は57kg。まだ途中です。
MAX103kgだとしたら
-47.1kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから体重計測を拒否
2024現在47歳1/3生誕
2024.8.12ご褒美に花魁体験しました
ダイエット成功ご褒美に皆さんも如何ですか？
本当に助かるAB漢方様
本気で痩せたくて
購入考えてる方
20日間で−3.7kg成功✨️
59.6kg→55.9kg
あたしの紹介コード
407002
お互いWIN-WIN
是非お使い下さい
是非お使い下さいおかげさまで3つ購入頂けたみたいです🩷
スタンプ3つGET
今57kgリセット
目指してますッ!!🤣
2日間かなりおりこうな
あたし的には
100点満点
な食事内容でした♥
ただ…睡眠がぁー😭
業務で見つけたよ♥
結構大きい！
助かるッ(笑)
小さいと足りなくてもう1本になる(笑)
お菓子封印二日目!!
年末年始から続いた
食べグセ!!
お菓子をテーブルに置いておいたり
ほんまにダラ食いしちゃってました😅
年末年始は
案件受けていて
薬飲んでるから
いけるやろ
とかなり油断(笑)
……みなさん……
どんなに食欲抑制効果ある薬飲もうが…
やる気がともわないとき
何やっても太りますよ…(笑)
ダイエットに大事なのは
1位…痩せたい気持ち!!
2位…栄養管理!!
なんにせよ…
痩せなくちゃな〜…
だけでは痩せられない(笑)
やる気✨️が一番です。
やる気があるのに
痩せられないのは
そのダイエット方法は
恐らく合ってない。
努力を継続出来ないのは
理由がある。
一生スパンでコントロールすると
思っているあたしは
どうやら年末年始から春になる辺りまで
年で一番だらけてしまうようです(笑)
夏〜秋が一番頑張れて痩せるみたい。
それでも、毎年1〜2kgは落ちてますよ♥
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要無し
腸活頑張っています🩷
良きウン様がなかなか…
あたしのお腸夫人は手強いです
☘アメトピ掲載されました☘
アメブロフォロー宜しくお願いします💖
