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🌈ご訪問ありがとうございます🌈
444の日に標準体重 58.5kg🩷
人生初の最小値 55.9kg🩷
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🌈ありがとうございます🌈
身長163cm
2020.9.6と9.18二回尿管結石
恐らく86kg→55.9kg
−30.1kg達成✨
MAX103kgからだと
−47.1kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を
作ります♪
ダイエットは
如何に食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
私が思うNG食材
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→大豆油、米油、オリーブ油ect脳は60%油で出来ています!!
油を変えると性格も変わります🩷
小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルectジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています🩷
大抵は痩せたら老けますよね💔
アンチエイジングダイエット✨
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は痩せたい!!と長年夢を見て生きてきて
痩せ方が分からず…食べなきゃ痩せる
と我慢し挫折し💔
平均86kg(103kg〜76kg)で人生大半を過ごし
好きな物を好き放題食べていたら
人間が痛い!!とされる病気ランキング
第三位尿管結石に二回もなり
健康が大事だとお勉強し
大幅減量成功した
女の物語である。
目標は57kg。まだ途中です。
MAX103kgだとしたら
-47.1kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから体重計測を拒否
2024現在47歳1/3生誕
2024.8.12ご褒美に花魁体験しました
ダイエット成功ご褒美に皆さんも如何ですか？
本当に助かるAB漢方様
本気で痩せたくて
購入考えてる方
20日間で−3.7kg成功✨️
59.6kg→55.9kg
あたしの紹介コード
407002
お互いWIN-WIN
是非お使い下さい
是非お使い下さいおかげさまで3つ購入頂けたみたいです🩷
スタンプ3つGET
AB丸服用中の
モチベアップの為にやっている
体重100gを千円で買い取ってもらう
11000円支払いました
AB丸もホルモン関係には
勝てません
いやでも…今までがおかしいから
良食でしたし増える要素は作って
いませんでしたからねー
排卵期…
月で一番体重が増加します
やよい軒
で昼食を食べて。
ちょっとしか残せませんでしたね〜。
ホルモン関係かなぁ。
久々にマイナスイオン浴びながら
森林浴してきました(*^^*)
もう涼しくて気持ちよく。
iPhoneは美しく撮影出来ますね(*^^*)
近くのイオンに行き
ハロウィンキティちゃん♥
ポップアップストアみたい。
エストバニー…だったかしら
韓国のガシャポン？
た…たっか！
もうね〜…
年末までちいかわの新商品
山程出るんですよ…
なっちゃんがクレープ食べたいって
頼みましたが…
AB丸効果かな
半分くらいで
お…お腹いっぱい…
⇩これらを購入。
入浴剤はうさぎが居ないんだ〜
モモンガ狙い。出るかな！？
消しゴムはうさぎ出た♥
ガシャポンはハチワレ被り
すっぱ顔のやつ
コレクオリティ高いよなー！
これはちぃちゃんとハチワレが
かわちいと思う。
一回だけ回して
ちぃちゃん♥♥♥
タオル売り場の。
コレ欲しいなぁ（笑）かわちい
ちいかわグッズ
かわちいから
ほんまはぜーんぶ買いたいけれど…
ほんまにキリがないッ!!
うさぎくじ
も控えてるし…
ラーメン豚も
まじかるちいかわも
抽選当たったら行きたいし…
お金っ（笑）
最近思うのが。
ちょっと前まで正義だった
糖質制限ダイエット
今はも〜…
逆張り動画
ばーっかり！
あたしは
糖質制限を勧めてるわけでは無いんです。
身を持って試して
一汁三菜を推奨しています。
ばっかみたいに
どこぞのトレーナーが
白米食べないから代謝が下がる
とか言う動画を鵜呑みにしてさ💢
みんなでこぞって
白米150g!!
だーれが決めたの？？その量!!💢
計算通りに食べて痩せらるんならデブこの世に居ない!!
糖質制限ではなくて。
砂糖控えろって!!
てゆーか…
変なもんにお金遣うなら
リブレ!!
ぜーったい自分が何を飲んだり
食べたりしたら
血糖値が上がるのか？
そっちのがダイエットに
絶対良い!!
コーラ飲んだら血糖値なんぼなのか？
パン食べたら血糖値なんぼなの？
パンマジヤバいですよ。
あたし350くらい行きました。
ソースカツ丼もね。
白米が何グラムだとか
んな事はどーでもよくてさ。
もっと控えた方が良い物があるでしょ？
何故白米を矢面に出すのか。
砂糖・添加物・人によれば小麦粉
未だにカップ麺食べたり
菓子パン食べたり
加工物食べたり
ウインナー・ハム・練り物
糖質0系飲んだり食べたり
人工甘味料
すべて排除はさすがに無理なんで
白米気にするよりも
もっと先に気を付ける物が
あると思います。
カロリー計算された完璧な食べ物を
食べていたら痩せられますか？？
病院食とか。
絶対
続けられないですよね？
意味ないじゃん
ダイエット
難しくすればどんどん難しくできます。
続けられるならば
それはあなたに合っている
ダイエット!!
ちなみにあたしは
さつまいもダイエットとか
不向きでした。
お腹空いて仕方無い…
みんなは腹持ちいい
っておっしゃるんだけど…
あんまり人の言うことに
惑わされないで欲しいなぁ。
続けられるダイエット
それが結果を出してくれます♥
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要無し
腸活頑張っています🩷
良きウン様がなかなか…
あたしのお腸夫人は手強いです
☘アメトピ掲載されました☘
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