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🌈ご訪問ありがとうございます🌈
444の日に標準体重 58.5kg🩷
人生初の最小値 55.9kg🩷
いいね👍コメント大歓迎です🩷
🌈ありがとうございます🌈
身長163cm
2020.9.6と9.18二回尿管結石
恐らく86kg→55.9kg
−30.1kg達成✨
MAX103kgからだと
−47.1kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を
作ります♪
ダイエットは
如何に食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
私が思うNG食材
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→大豆油、米油、オリーブ油ect脳は60%油で出来ています!!
油を変えると性格も変わります🩷
小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルectジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています🩷
大抵は痩せたら老けますよね💔
アンチエイジングダイエット✨
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は痩せたい!!と長年夢を見て生きてきて
痩せ方が分からず…食べなきゃ痩せる
と我慢し挫折し💔
平均86kg(103kg〜76kg)で人生大半を過ごし
好きな物を好き放題食べていたら
人間が痛い!!とされる病気ランキング
第三位尿管結石に二回もなり
健康が大事だとお勉強し
大幅減量成功した
女の物語である。
目標は57kg。まだ途中です。
MAX103kgだとしたら
-47.1kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから体重計測を拒否
2024現在47歳1/3生誕
2024.8.12ご褒美に花魁体験しました
ダイエット成功ご褒美に皆さんも如何ですか？
本当に助かるAB漢方様
本気で痩せたくて
購入考えてる方
20日間で−3.7kg成功✨️
59.6kg→55.9kg
あたしの紹介コード
407002
お互いWIN-WIN
是非お使い下さい
是非お使い下さいおかげさまで2つ購入頂けたみたいです🩷
スタンプ2つGET
今年も奈良の
金魚すくい大会
に出場したMちゃん。
6月頃
Mちゃん今年は大会出ないの？
〇月〇日〜〜で
〇日〜〜で
〇日ユニバ
ガーン…
去年からあたしはずっと
来年来るときは会おうって
言っていたのに…
あたしと会う時間は
全く無いッ🤣
あ〜そうですかそうですか
と
やさぐれておりました
どーせ…
間際で何時に会えない？とか
言うんでしょ
って……
ビンゴでした🤣
も〜、いつもいつも…
今回は会うの辞めるっ💢
って思っていたのですがね〜…
ほんと全然悪意とかなくて
ハードスケジュールにしないと
性格的に駄目なコなんです
場所はうちから30分くらいだし…
なっちゃんも良いって言うしね
イキナリ乳を揉まれる🤣
KちゃんもMちゃん慣れしてるから
揉まさせるし揉む(笑)
KちゃんはMちゃんのママ友。
ママ友から金魚すくい大会に一緒に出ないか誘われ
奈良まで…(笑)
Mちゃん
や！誰もあたしのは揉んでくれないから〜
会って1分でMちゃんワールド全開ッ🤣
あたしとなっちゃん
なんかお腹空いてなくて。
163cm 166cm 160cm？
みんな身長高めで何故か
屈んで撮ってしまった
Mちゃん良く見たら
足首？足甲どうなってんの？(笑)
〇〇は足が細~い!!
Mちゃんは粉モンが食べたいって
言うから
たこ焼き寛子
残念💔17:00までだった💦
たこ焼きわなか
コレは大丈夫だった
はらドーナツ
阿倍野だんご
ココまであたし達は食べず
お好み焼きが食べたい
って言うので
千草
めっちゃ美味しかった♥
奢ってもらいました♥
このあと歩いたんですが
心斎橋筋商店街もう閉まるのよね…
Mちゃんは多分足りない
クレープ食べてました。
彼女は甘いので締められないので
普通は食後のデザートなんですが
しょっぱいので締めないと駄目なんで
多分なんか食べたでしょう
Ｋちゃんあたしが作った
ちいかわモモンガ
喜んでくれて♥
Mちゃん達が泊まる
アパホテル
にて記念撮影🤣
2時間とかじゃなく
丸一日時間作って
内容のこゆ〜い
2時間でした
花魁データをKちゃんとMちゃんが見て
なんか雑誌の名前たくさん
出してましたわ(笑)
プレイボーイには出らんないな
とか(笑)
プレイボーイは若い娘？しか載らない的な(笑)
結構ズバズバ言うてましたわ🤣
可愛い金魚のくっきクッキーを
二人から貰ました♥
急すぎるのよ毎回ッ!!
毎回ッ!!🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要無し
腸活頑張っています🩷
良きウン様がなかなか…
あたしのお腸夫人は手強いです
☘アメトピ掲載されました☘
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