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🌈ご訪問ありがとうございます🌈
444の日に標準体重 58.5kg🩷
人生初の最小値 55.9kg🩷
いいね👍コメント大歓迎です🩷
🌈ありがとうございます🌈
身長163cm
2020.9.6と9.18二回尿管結石
恐らく86kg→55.9kg
−30.1kg達成✨
MAX103kgからだと
−47.1kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を
作ります♪
ダイエットは
如何に食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
私が思うNG食材
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→大豆油、米油、オリーブ油ect脳は60%油で出来ています!!
油を変えると性格も変わります🩷
小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルectジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています🩷
大抵は痩せたら老けますよね💔
アンチエイジングダイエット✨
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は痩せたい!!と長年夢を見て生きてきて
痩せ方が分からず…食べなきゃ痩せる
と我慢し挫折し💔
平均86kg(103kg〜76kg)で人生大半を過ごし
好きな物を好き放題食べていたら
人間が痛い!!とされる病気ランキング
第三位尿管結石に二回もなり
健康が大事だとお勉強し
大幅減量成功した
女の物語である。
目標は57kg。まだ途中です。
MAX103kgだとしたら
-47.1kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから体重計測を拒否
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
本当に助かるAB漢方様
本気で痩せたくて
購入考えてる方
20日間で−3.7kg成功✨️
59.6kg→55.9kg
あたしの紹介コード
407002
お互いWIN-WIN是非お使い下さい
是非お使い下さいおかげさまで2つ購入頂けたみたいです🩷
スタンプ2つGET
明日8/16は
お付き合い記念日です💗
な…なんと…13年経ちました〜
14年目突入⭐️
今年も
神戸牛ISHIDA様
⇩この三角のやつ、毎回思いますが
要らな〜い
お米は100gくらい。
少な〜い（笑）
毎回足りないのよ〜🥲
かと言って…サーロインだと
胸焼けしちゃう🤣🤣🤣
撮影してもらいました💗
にぃ〜くぅ〜✨️
しかし…こんなお高いお肉
もう良いですけどね……💦
んな毎年二回も…💦
8/16と1/3
14年目かぁ〜!!
感慨深いですね(*^^*)
マスクの話で。
コロナでマスク必須になった時。
ね〜マスク外して良い生活になったらさ
マスク外す？？
マスクはパンツみたいなもんって
ニュースで言っていたので
なっちゃんに聞いたときに彼は
俺はコロナ収束しても
マスク外さないな。
とおっしゃっていたんですけどね。
自分が体調悪いときくらい
マスクしていただきたい💢
おかげさまで
体調絶不調です💔💔💔💔
こーゆー奴がコロナ患者
増やすんだろうなあと思いますね…
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要無し
腸活頑張っています🩷
良きウン様がなかなか…
あたしのお腸夫人は手強いです
☘アメトピ掲載されました☘
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