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🌈ご訪問ありがとうございます🌈
444の日に標準体重 58.5kg🩷
人生初の最小値 57.3kg🩷
いいね👍コメント大歓迎です🩷
🌈ありがとうございます🌈
身長163cm
2020.9.6と9.18二回尿管結石
恐らく86kg→57.3kg
−28.7kg達成✨
MAX103kgからだと
−45.7kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を
作ります♪
ダイエットは
如何に食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
私が思うNG食材
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→大豆油、米油、オリーブ油ect脳は60%油で出来ています!!
油を変えると性格も変わります🩷
小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルectジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています🩷
大抵は痩せたら老けますよね💔
アンチエイジングダイエット✨
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は痩せたい!!と長年夢を見て生きてきて
痩せ方が分からず…食べなきゃ痩せる
と我慢し挫折し💔
平均86kg(103kg〜76kg)で人生大半を過ごし
好きな物を好き放題食べていたら
人間が痛い!!とされる病気ランキング
第三位尿管結石に二回もなり
健康が大事だとお勉強し
大幅減量成功した
女の物語である。
目標は57kg。まだ途中です。
MAX103kgだとしたら
−45.6kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから体重計測を拒否
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
本当に助かるAB漢方様
本気で痩せたくて
購入考えてる方
あたしの紹介コード
407002
お互いWIN-WIN是非お使い下さい
是非お使い下さい
昨日はお昼近くまで
やる事やって
まったりして。
堂島ロールを食べてみたいと
なっちゃんが言い出し
写真がないのは
車で食べたから…
あんな食べにくい物をまさかの車…
スプーン無し（笑）
コンビニでヨーグルト買って
スプーン貰ってましたわ
箕面方面に行ったので
なっちゃんはあたしが
万博記念公園のららぽーとを
えらく喜んだため
ずっと探していたちいかわのぬいぐるみ系ガシャポンがあったから大喜び(*^^*)
大喜び(*^^*)新たなちいかわグッズが
見つかる所を開発したい様子
しかしキューズモールには…
何にもなかった（笑）
中庭みたいな
ひろ〜い空間と公園かな？思う
人工の川もあり
凄いですね〜！
オッシャレ〜な施設や
確か梅田で変なカッコした
アイドルらしい
声掛けられたグループだわ
冷凍コロッケの自販機😳
ど冷えもんやて。
モンベルのクマさんと🧸
やっぱ今はガシャポン
どこにでもありますね〜
ミニチュアのガシャポンがまた可愛らしい🩷
ガシャポンコーナーに必ずある
撮影コーナー。
りんちゃがミニオンず
好きらしいので…
あれ？あたしが写ってる？
もうね〜…
とにかく暑い!!
AB丸飲みだして
飲んでから何か食べると
物凄く暑い熱い!!
数カ月前も暑いは暑いですが
ここまで汗はかかなかった…
タオル必須ですもん。
如何に普段
燃焼されてないのが分かりますね。
夏でも平気な方
汗かかない方
代謝悪いカモ…
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要無し
腸活頑張っています🩷
良きウン様がなかなか…
あたしのお腸夫人は手強いです
☘アメトピ掲載されました☘
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