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🌈ご訪問ありがとうございます🌈
444の日に標準体重 58.5kg🩷
人生初の最小値 57.3kg🩷
いいね👍コメント大歓迎です🩷
🌈ありがとうございます🌈
身長163cm
2020.9.6と9.18二回尿管結石
恐らく86kg→57.3kg
−28.7kg達成✨
MAX103kgからだと
−45.7kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を
作ります♪
ダイエットは
如何に食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
私が思うNG食材
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→大豆油、米油、オリーブ油ect脳は60%油で出来ています!!
油を変えると性格も変わります🩷
小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルectジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています🩷
大抵は痩せたら老けますよね💔
アンチエイジングダイエット✨
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は痩せたい!!と長年夢を見て生きてきて
痩せ方が分からず…食べなきゃ痩せる
と我慢し挫折し💔
平均86kg(103kg〜76kg)で人生大半を過ごし
好きな物を好き放題食べていたら
人間が痛い!!とされる病気ランキング
第三位尿管結石に二回もなり
健康が大事だとお勉強し
大幅減量成功した
女の物語である。
目標は57kg。まだ途中です。
MAX103kgだとしたら
−45.6kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから体重計測を拒否
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
本当に助かるAB漢方様
本気で痩せたくて
購入考えてる方
あたしの紹介コード
407002
お互いWIN-WIN是非お使い下さい
是非お使い下さい万博夏まつり2024に行く予定で。
17:00〜だったので
16:40くらいに到着…
当たり前ですが…
めっちゃお日さん☀
出てるよね〜
こりゃ…
暑いしまだプロジェクションマッピングも
無理ちゃう〜？？
19:00くらいまで
無理だよ〜
てなわけで〜…
ららぽーと
で陽が暮れるまで散策。
KIDDY LAND
うおおおお!!
あっあったぁ〜!!😳
ちいかわグッズで
めちゃくちゃ高いのが
ぬい!!
一回500円もするし
あたし…ガチャすると〜…
めちゃくちゃ被ります
てなわけで〜…
なっちゃんにやらせたら…
一個も被り無し!!
うさぎGET✨
緑ちゃんもGET🩷
緑ちゃん欲しくてメルカリで
見ていました
なんのグッズかわからなくて…
無欲の勝利
ってやつなんですかね？？
な…なんと…!!
期間限定発売鬼辛カレー
ドリームちいかわトミカ😳
う…うそやん！
あたしメルカリで…
3倍の金額で買ったっつ〜の
さすが…ららぽーとやわ!!
改めて思ったのが
向かい側にゲーセンがあるのですが
新景品の
悪魔シリーズ
まぁ〜凄かった…
大人がチャリンチャリン……
あたしは20年前ゲーセンの店員で
プライズ景品は風営法で
800円までと定められており
800円以内で取る自信無いため
今はキャッチャーも確率機なんですわ〜…
4000円で1個排出とか
設定決められて
その確率でアームが強くなったりします。
確率機なので…
毎度4000円毎ではなくて。
連続で２回強くなってみたり
その後３万入れてもアームが強くならなかったりね…
あとはキリが無いから
景品には手を出さないようにしています💦
タリーズにて
夕飯を食べて。
初めて食べました。
コーヒー美味しいですね(*^^*)
陽が落ちだしたので
万博記念公園へ。
風鈴の所で動画撮影していたら…
ナイスタイミングで花火🎆
超絶ラッキー✨
ヌケッ
目からレーザービームッ
光るキノコ食べたうさぎみたい
道路に光るマッピング
万博記念公園行ったり
ららぽーと行ったり
厚底サンダルで
よう歩きました
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要無し
腸活頑張っています🩷
良きウン様がなかなか…
あたしのお腸夫人は手強いです
☘アメトピ掲載されました☘
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