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私が思うNG食材
砂糖→ラカント、エリスリトールetc
サラダ油→大豆油、米油、オリーブ油ect
脳は60%油で出来ています!!
油を変えると性格も変わります🩷
小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルect
ジュース→飲まなくてもいける!慣れる!
これらを控えると
老化防止になると
信じています🩷
大抵は痩せたら老けますよね💔
アンチエイジングダイエット✨
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
あたしが羨ましいって思う体型の
方を見ると
やはり目で追ってしまいます。
あたしは
細ければ美しい
とは思えなくて。
しかし…
毎回言うのですが🥲
肩幅!!
あと〜…
上半身デブな為
アンダー??って言うんですか?
アンダーも広くて。
生まれ持った骨格・体型は
どうしようもないですよね…
はい。
ここに来て
モチベーションダウン
確かにど排卵期で体重一番重たくなる
時期ではありますが…
たった1.5kg前後増えたのかな
それだけで
肉感🐽
コレが浮腫みと言うものなんでしょうかね…
昨日はかなり摂生出来たのに
100g増えるとゆ〜…
その後の…
痩せ日を期待して…
カロリー貯金出来ていると
信じて…🙏💦