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🌈ご訪問ありがとうございます🌈
444の日に標準体重 58.5kg🩷
人生初の最小値 57.3kg🩷
いいね👍コメント大歓迎です🩷
🌈ありがとうございます🌈
身長163cm
2020.9.6と9.18二回尿管結石
恐らく86kg→57.3kg
−28.7kg達成✨
MAX103kgからだと
−45.7kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を
作ります♪
ダイエットは
如何に食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
私が思うNG食材
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→大豆油、米油、オリーブ油ect脳は60%油で出来ています!!
油を変えると性格も変わります🩷
小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルectジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています🩷
大抵は痩せたら老けますよね💔
アンチエイジングダイエット✨
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は痩せたい!!と長年夢を見て生きてきて
痩せ方が分からず…食べなきゃ痩せる
と我慢し挫折し💔
平均86kg(103kg〜76kg)で人生大半を過ごし
好きな物を好き放題食べていたら
人間が痛い!!とされる病気ランキング
第三位尿管結石に二回もなり
健康が大事だとお勉強し
大幅減量成功した
女の物語である。
目標は57kg。まだ途中です。
MAX103kgだとしたら
−45.6kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから体重計測を拒否
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
本当に助かるAB漢方様
本気で痩せたくて
購入考えてる方
あたしの紹介コード
407002
お互いWIN-WIN是非お使い下さい
是非お使い下さい3ヶ月に一度の採血です。
LDL…115
鉄Hb…13.3
鉄剤は週2〜3回飲んでます。
お義母さんと一緒になってしまい…
肺がんが再発してしまい
手足に包帯を巻いていて。
抗がん剤飲みだしたら
手足に花が咲いて〜
肛門まわりにも今…
座るのも大変やねん
たっくさん人が居るんですが〜…
肛門を10回くらい聞かされました…
ハズカシイ…
お義母さんが先生に呼ばれて。
そのあとあたしが呼ばれ。
女医さん👩⚕️
なんか…違う日にした方が
良かったですか〜？
先生ッ🤣🤣🤣🤣
お気遣いスミマセン
体重チェック。
あれ…！
随分落としてきました〜？
3ヶ月の間で6kgくらい
落としましたからね
子宮筋腫の話➡内科にて貧血治療必須
子宮が人の倍あるらしい事
頻尿の話➡子宮が大きくなったから？
閉経の話
と、まあ
数分でお話は終わりました。
お義母さんからは
あんたまだココに通ってるの？
もうだいぶシュッとしたから
来んでええんちゃうん？
デカいのよ声がっ
女医さん
閉経の話で
ココに来るのもストレスでしょ？
やはり閉経はストレスが大きいらしい。
いや、採血とかあたしは
かなり助かるので
どんなダイエットしてれば大丈夫か
バロメーターになるんでね
丸聞こえだったんだな
三月とかあたさはストレス無いと思うんですよ〜5月が一番ストレスがあって。
息子に
30万ソシャゲーで課金されちゃって〜
え〜！良く聞きますよね〜
おばあちゃんの遺産80万遣い込んだとか…
ね〜！それがまさかの
我が子ですわっ🤣
あたしが怒ってやりましょう！
あはは（笑）
オモロイ女医さん
Kたん反省してますから
してもらわな困るっ
精算時
あれ！！現金がな〜い😱😱😱😱
あたしはキャッシュレスで…
ぺ…ペイペイつかえま…せんよね💦
クレカ2枚あったけど使えず
ICOCA三枚持っていて
1枚目…残高497円
お…惜しい〜
2枚目…95円
3枚目…281円
ガッデム!!
は…早かったね〜😳😳😳😳
まみが恥かいてるって思ったからね
良い子なんだけどね〜
やる事がど派手なんよね…
二人で薬局行って帰りました(*^^*)
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要無し
腸活頑張っています🩷
良きウン様がなかなか…
あたしのお腸夫人は手強いです
☘アメトピ掲載されました☘
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