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🌈ご訪問ありがとうございます🌈
444の日に標準体重 58.5kg🩷
人生初の最小値 57.3kg🩷
いいね👍コメント大歓迎です🩷
🌈ありがとうございます🌈
身長163cm
2020.9.6と9.18二回尿管結石
恐らく86kg→57.3kg
−28.7kg達成✨
MAX103kgからだと
−45.7kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を
作ります♪
ダイエットは
如何に食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
私が思うNG食材
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→大豆油、米油、オリーブ油ect脳は60%油で出来ています!!
油を変えると性格も変わります🩷
小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルectジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています🩷
大抵は痩せたら老けますよね💔
アンチエイジングダイエット✨
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は痩せたい!!と長年夢を見て生きてきて
痩せ方が分からず…食べなきゃ痩せる
と我慢し挫折し💔
平均86kg(103kg〜76kg)で人生大半を過ごし
好きな物を好き放題食べていたら
人間が痛い!!とされる病気ランキング
第三位尿管結石に二回もなり
健康が大事だとお勉強し
大幅減量成功した
女の物語である。
目標は57kg。まだ途中です。
MAX103kgだとしたら
−45.6kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから体重計測を拒否
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
本当に助かるAB漢方様
本気で痩せたくて
購入考えてる方
あたしの紹介コード
407002
お互いWIN-WIN是非お使い下さい
是非お使い下さい暑いですね〜💦💦💦
今日もまた良いお天気☀
お昼前から
住吉大社
に行ってきました🐰
左下
水面に映る逆さ橋
美しい✨
こちらの御朱印刺繍もあるみたい。
うさぎさんと🩷
煌びやかなお神輿
砂利があって
そこから
五・大・力
と書かれた石を探しお守りにしてもらう。
シャッター街だらけの
粉浜商店街
豚玉うんま〜✨
たこ焼き普通
7/15にオープン
汐かけ横丁
ここ行きたかったですが〜…
激混み&た…高っ😱
お団子を自分で焼きながら食べる
スタイル。
兎茶や
団子に1400円か…
並んでなけりゃ入ってましたが…
♪もっちもち〜
って男性の声でずっと（笑）
色付きお餅と白いお餅を並べると
縁起
になるらしい。
更にトライアルセットは
¥1150
なんですが
良いご縁
だそうで
あたし達買ってから
列が絶えなくなりました
店長がハチワレ好きらしくて
店内にハチワレが
50手前でちいかわにハマったそうです
あたしもだ〜🤣
もっちもち〜🩷ほんまに
もっちもち〜でした🩷
かき氷助かる〜🩷
公園内にひまわり🌻
いやぁ〜暑かった。
たくさん汗をかきました。
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🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要無し
腸活頑張っています🩷
良きウン様がなかなか…
あたしのお腸夫人は手強いです
☘アメトピ掲載されました☘
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