🌈にほんブログ村🌈4つ押してくらさい🙏
にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村
🌈ご訪問ありがとうございます🌈
444の日に標準体重 58.5kg🩷
人生初の最小値 57.3kg🩷
いいね👍コメント大歓迎です🩷
🌈ありがとうございます🌈
身長163cm
2020.9.6と9.18二回尿管結石
恐らく86kg→57.3kg
−28.7kg達成✨
MAX103kgからだと
−45.7kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を
作ります♪
ダイエットは
如何に食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
私が思うNG食材
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→大豆油、米油、オリーブ油ect脳は60%油で出来ています!!
油を変えると性格も変わります🩷
小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルectジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています🩷
大抵は痩せたら老けますよね💔
アンチエイジングダイエット✨
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は痩せたい!!と長年夢を見て生きてきて
痩せ方が分からず…食べなきゃ痩せる
と我慢し挫折し💔
平均86kg(103kg〜76kg)で人生大半を過ごし
好きな物を好き放題食べていたら
人間が痛い!!とされる病気ランキング
第三位尿管結石に二回もなり
健康が大事だとお勉強し
大幅減量成功した
女の物語である。
目標は57kg。まだ途中です。
MAX103kgだとしたら
−45.6kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから体重計測を拒否
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
本当に助かるAB漢方様
本気で痩せたくて
購入考えてる方
あたしの紹介コード
407002
お互いWIN-WIN是非お使い下さい
是非お使い下さい今日もなっちゃんは
夕方までお仕事。
あたしは金曜日から
ハンドメイド🩷
至福…🩷
かわちい…🩷
ちいかわのガシャポン
再販されていたり
被り無し！
セリアにて
ブックマークコレクション2や
紙袋、メモ帳など
キャンドゥにしか無かった商品が
再販されていて🩷
やっと手に入りました🩷
良い日だ…✨
イオンにて
ヴィレヴァン
コレめっちゃ触り心地良い✨
かわちい…がお値段は可愛くないっ
¥3780
た…たけぇ…
ちいちゃんはピンクで
可愛くて良いなぁ。
あら…プライズついてる💦
怒られるかな…
うさぎを購入。
ちいちゃん・ハチワレ・うさぎ・モモンガ
ダイエッターに最適!!
出た…
テンペッ!!
お文具さんとやらも居たよ〜
ゆきだるまさん🩵
チーズと塩買ってみました。
しかし高いから〜
テンペは発酵食品で
か〜な〜り
ダイエッターに最適食品
だが…しかし…
美味しくないのよ〜💦💦💦💦
発酵食品だから
酸っぱいねんな…
帰りに。
ウエル活✨
アメブロで貯めた
3800p
ちいかわのふりかけとか
バナナや卵を買いまして。
全てポイントで賄えました🩷
ウエル活はVポイント1000pあるならば
1500円分の買い物
が出来ます🩷
毎月20日のみッ!!
お得ですね🩷
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要無し
腸活頑張っています🩷
良きウン様がなかなか…
あたしのお腸夫人は手強いです
☘アメトピ掲載されました☘
アメブロフォロー宜しくお願いします💖
