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私が思うNG食材
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→大豆油、米油、オリーブ油ect小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルectジュース→飲まなくてもいける！慣れる！
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は痩せたい!!と長年夢を見て生きてきて
痩せ方が分からず…
減量とリバウンドを繰り返し挫折して食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜76kg)で人生大半を過ごし
好きな物を好き放題食べていたら
人間が痛い!!とされる病気ランキング
第三位尿管結石に二回もなり
健康が大事だとお勉強し
大幅減量成功した
女の物語である。
目標は57kg。まだ途中です。
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから体重計測を拒否
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖押してください👍👍👍
💚16時間ダイエット
💚底上げ(かさ増し)ダイエット
💚軽い運動
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あたしの
デブ時代は
あたしはです。
他の方は違うかも。
とにかく動きたくない
汗をかきたくない
身体に良いものは嫌い・不味い
すぐ食べられる物を買う
食べ物・甘い飲み物のストックがないと不安。わざわざ買いにいかせる
自分は動きません
臭い
寒さに強い
疲れやすいそもそも動けない
服は「着たいもの」ではなく「着れるもの」
靴のサイズは26.5cm
帽子が変まず入らない
まだまだあるかもですが
今はこんなしか思いつきません。
たった3時間のパートですが
稼いだ金額全て
積み立てNISA
と貯金。
20年前の生活から比べたら…
豊かになり
幸せになりました✨
キレイゴトを言うならば
幸せはね
お金だけじゃないよ
見た目だけじゃないよ
そう言いたいのですが…
スミマセン…
人は日本は
お金だし見た目です。
億持つ必要もなくて。
The⭐標準
コレ一番幸せです🩷
人生なんでも
バランス
あれだけ汗をかきたくなかったあたしが
今や上半身サウナスーツ
を着て働いております。
⬇タオル巻いてからこちら。
週末必ず歩く
し今や
チャリすら余り使いません!!
なるべく徒歩!!
暑さに弱かったあたしが
今は寒さに弱く。
あれだけ
カフェ・オレ甘い飲み物
がマストだったのに
な…なんと
お酢と炭酸水割
コレあたしからしたら甘いし贅沢
コンビニは余りいかないし
スーパーでもお菓子コーナーに
興味がなく。
新作
は絶対購入してましたね〜
凄い脳内改革だと
思っています🩷
人により
幸せの定義
は違います。
30kg台が美しいと感じる人が居て
100kgでも美しいと感じる人も居て
痩せていようが
太っていようが
幸せなら🩷
ただ…
ダイエッターに多いのが
病んデレラ
そこまで追い詰める必要もないし
病むくらいならば
ダイエットしなくても…とは思いますが
そうは言っても病んでしまう
原因
があるはずですよね。
みんな病みたくて病むわけじゃない。
太りたくて太ってるわけではない。
逆も然り
病んでも仕方ないですが
それを他人に押し付けては…
他人さまに理解して!!は
難しいと思います。
あたしは自分が明るい性格なので
全然わかりません、ごめんなさい💦
なんでそんなネガティブに捉えるんだろ？？としか…💦
よくコメントでこちらが意図してない
返答来たりしますが
じゃあ貴方はあたしを全て理解できますか？？他人に押し付けるなら？
といつも思います。
話は逸れましたが…
自分を守ってあげられるのは自分しかいないし
自分の機嫌は自分しか
取れません。
皆さんが幸せな毎日を
送れる方法が
見つかり実行出来たら🩷
ハッピーライフ🌼
にしていきたいですね🩷
わわ…どっかのアレな…
幸せライフにするには…
みたいな書いてもうたな…
アメブロフォロー宜しくお願いします💖
