🌈にほんブログ村🌈4つ押してくらさい🙏
にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村
🌈ご訪問ありがとうございます🌈
人生初の最小値 57.7kg🩷
いいね👍コメント大歓迎です🩷
🌈ありがとうございます🌈
身長163cm
2020.9.6と9.18二回尿管結石
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
MAX103kgからだと
−45.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を
作ります♪
ダイエットは
如何に食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
私が思うNG食材
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→大豆油、米油、オリーブ油ect脳は60%油で出来ています!!
油を変えると性格も変わります🩷
小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルectジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています🩷
大抵は痩せたら老けますよね💔
アンチエイジングダイエット✨
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は痩せたい!!と長年夢を見て生きてきて
痩せ方が分からず…
減量とリバウンドを繰り返し挫折して食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜76kg)で人生大半を過ごし
好きな物を好き放題食べていたら
人間が痛い!!とされる病気ランキング
第三位尿管結石に二回もなり
健康が大事だとお勉強し
大幅減量成功した
女の物語である。
目標は57kg。まだ途中です。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから体重計測を拒否
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖押してください👍👍👍
今日はどこ行く〜？
と聞いたら…
伏見稲荷
えっ!!
伏見稲荷行くの〜？
伏見稲荷なら朝から行きたかったなぁ。
まあええやん。
伏見稲荷には2022.8月
Mちゃんと行きました(*^^*)
二年ぶり
ひぇ〜良いお天気☀
今日は二年前より
頂上付近まで行きました
しかし…
暑いわぁ〜😵💦
このロウソク
なんか良かった🕯
聖母観音様
ちいかわもぐもぐ本舗🩷
ぷりゅや!!
に会いたい…😍😍😍😍
はぁ〜ん🩷
なんて可愛いの
店内どこもかしこも
可愛くて😍
ナガノ先生のサイン
顔がニヤけてしまう
レジまでの待ちも可愛い❤
ぷりゅやッ!!💛💛💛
可愛いね〜可愛いね〜💛
万買ってしまった
稲荷寿司買って〜
普通のお味でした。
こちら
せんから屋さん
1つ200円
高いよね〜。
5色のアラレがまぶしてあり
揚げてあります。
なっちゃんはこの他に
まことや？ラーメン食べたんですが
990円
ビックリするほど不味くて驚きました。
すみません正直レビューで…💦
味見した瞬間にあたしが
あ〜なるほど…
って言うと…
何？
って聞いてくるから…
聞かなきゃ良いのに（笑）
あ、なんでも
ところで美味しい？
うん、美味いよ。
良かったね〜美味しくて〜
ちなみに◯◯はこのラーメンは
何点？
え…💦20点…
ちなみにコレね〜
990円したんだよ
わぁお
あたしならキレてるな
まず麺がマルタイ棒ラーメンの麺
みたいな感じ。
スープには背脂たっぷり
なくせに、醤油ベースで全くコクもなくて。
背脂でカロリー摂るならば…
こってりが良いな。
麺もちぢれ麺のかスープ絡むし…
好みの問題ですね。
ちなみに…
鳥貴族が作ったハンバーガー
マジで美味しかった🩷
なっちゃんはこれも半分食べラーメンもですしポテトも食べましたし
お稲荷さんも2ツ食べました。
そうそう。
伏見稲荷でね
うさぎ抹茶ソフトクリーム
って言うキーチェーンぬいぐるみが
売ってたんですよ。
伏見稲荷に一番近いお店では
1320円。
二軒隣は…
1700円😳
え！20歩歩いたら
380円も変わるの？？💦
こんなに買っちゃった🩷
⬇この写真撮れて嬉しいな🩷
激混みで整理券あっても
買えなかったかも…
初めてもぐもぐ本舗行きましたが
もう可愛すぎて😍😍😍😍
あ〜楽しかった🩷
そして何度も書きますが…
京都は食べ物お高いどすぇ〜
でも、京都でしか味わえない
美味いもんもたくさんあります🩷
この服
ウエスト絞られていい感じなんですが
すげ〜臭くなる…
体臭がモロに…
そんな服ありません？（笑）
あたしはiHerbで汗のニオイ
すごい消えるやつ塗ってるんで
大丈夫ですが
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要無し
腸活頑張っています🩷
良きウン様がなかなか…
あたしのお腸夫人は手強いです
☘アメトピ掲載されました☘
アメブロフォロー宜しくお願いします💖
