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私が思うNG食材
砂糖→ラカント、エリスリトールetc
サラダ油→大豆油、米油、オリーブ油ect
脳は60%油で出来ています!!
油を変えると性格も変わります🩷
小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルect
ジュース→飲まなくてもいける!慣れる!
これらを控えると
老化防止になると
信じています🩷
大抵は痩せたら老けますよね💔
アンチエイジングダイエット✨
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
8/1は眠り猫さんの
初期の頃に
糖質制限
で探しまくっていました。
必ず出て来たのが
眠り猫さんとワンコママさん
でした
猫さんは特に
糖質量まで毎日書いてくださっていたのと
あたしと同じ
100kg近い状態からの大幅ダイエット成功者。
更に
ダイエット合宿
ファスティング
旅行
など、あたしの興味あることばかりで(*^^*)
あと多分近くにお住まいなんですよね
ニアピンが多くて(*^^*)
一番の衝撃は…
ご自身のお腹状態の写真を
載せてくれていたこと!
あたし、皮余りが酷くて。
運動してるつもりでしたが
皮が追いつかず…
猫さんはそれを
堂々と載せてくれて🩷
アレには勇気づいたな〜!
眠り猫さん
お誕生日おめでとうございます🩷🩷🩷