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🌈ご訪問ありがとうございます🌈
人生初の最小値 57.7kg🩷
いいね👍コメント大歓迎です🩷
🌈ありがとうございます🌈
身長163cm
2020.9.6と9.18二回尿管結石
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
MAX103kgからだと
−45.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を
作ります♪
ダイエットは
如何に食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
私が思うNG食材
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→大豆油、米油、オリーブ油ect脳は60%油で出来ています!!
油を変えると性格も変わります🩷
小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルectジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています🩷
大抵は痩せたら老けますよね💔
アンチエイジングダイエット✨
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は痩せたい!!と長年夢を見て生きてきて
痩せ方が分からず…
減量とリバウンドを繰り返し挫折して食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜76kg)で人生大半を過ごし
好きな物を好き放題食べていたら
人間が痛い!!とされる病気ランキング
第三位尿管結石に二回もなり
健康が大事だとお勉強し
大幅減量成功した
女の物語である。
目標は57kg。まだ途中です。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから体重計測を拒否
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖押してください👍👍👍
お菓子を食べたくなくなる
方法があるらしいんですよ〜。
それは…
便座カバーに好物のお菓子の
写真又はパッケージ
をはりつける。
凄い効果あるらしいんです。
脳が汚い物
食べ物だと認識出来なくなる
んだそうで…
ん〜。
昔のあたしなら
そこまでしないと
断菓子
出来なかったかもですが〜…
今のあたしは
そこまでお菓子を食べていないから…
一袋は絶対食べきったりしないです。
例えば
チップスター。
今かなり容量減ってますよね？
あれならあたし…
３回分です。
しかも…
食べ始めてから
1週間はなくなるまでかかりますね〜
１回分6枚くらいかしら…
チョコもだいぶ
食べなくなりました。
今川焼きとかあんこ系かなぁ
砂糖半端ないですがね💦
脂質は低いですわね
お菓子を食べすぎてしまう
ほんまにダイエットに支障きたす
……お試しになります〜？？
マジで食べられなくなるそうですヨ…
自己責任で
お願いします
こないだ作った
くりまんじゅう
お酒検定持ちの
くりまんじゅう。
男性に人気のキャラクターです
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要無し
腸活頑張っています🩷
良きウン様がなかなか…
あたしのお腸夫人は手強いです
☘アメトピ掲載されました☘
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