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🌈ご訪問ありがとうございます🌈
人生初の最小値 57.7kg🩷
いいね👍コメント大歓迎です🩷
🌈ありがとうございます🌈
身長163cm
2020.9.6と9.18二回尿管結石
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
MAX103kgからだと
−45.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を
作ります♪
ダイエットは
如何に食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
私が思うNG食材
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→大豆油、米油、オリーブ油ect脳は60%油で出来ています!!
油を変えると性格も変わります🩷
小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルectジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています🩷
大抵は痩せたら老けますよね💔
アンチエイジングダイエット✨
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は痩せたい!!と長年夢を見て生きてきて
痩せ方が分からず…
減量とリバウンドを繰り返し挫折して食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜76kg)で人生大半を過ごし
好きな物を好き放題食べていたら
人間が痛い!!とされる病気ランキング
第三位尿管結石に二回もなり
健康が大事だとお勉強し
大幅減量成功した
女の物語である。
目標は57kg。まだ途中です。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから体重計測を拒否
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖押してください👍👍👍
今日は晴れらしい。
明日は雨なんだって〜💔
奈良春日大社
に行きました
おおっ鹿さんっ
触らしてくれるの〜？？
マダニ居るとか…聞いたことあるけど…
大人しいんだね〜!!
猿とは大違いだね〜!!
ジブリに出てきそうな
神秘的な森林
角立派だね〜!!
奈良の鹿さん達は賢いですね。
鹿せんべい貰う時に
お辞儀しはる
ここから
商店街？へ歩いて移動。
高速餅つきで有名な
中谷堂さん
凄い手際よく秒でよもぎ餅が売れていきます。マジ凄い収入だと思う…
大松さん
何このたこ焼き!!😳😳😳😳
めっちゃうまっ😍
外カリ!!中とろっ
お皿まで貸してくれました🩷優しい✨
ソフトクリーム史上
No.1!!めっちゃ美味しい🩷
奈良好きやわぁ〜🩷
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大仏プリン🍮
有名ですよね〜
なんか見たことある
このキャラクター…
次回行こ
みたらし!!
年に何回かたべたくなる
奈良にはなかなか無いのね💦
お持ち帰りで買いました。
至る所に
七夕様の飾り物
京都はお高いねん…
ちいかわのガシャポンも
奈良商店街ならあるの
5000円くらい回しても〜た
あたしが遠慮していたら
なっちゃんが
後悔するで
回してしまい〜
って
大阪にはほんまにちいかわガシャポン無いのよ〜💔💔💔💔
また奈良に行きたい🩷
食べ物も美味しい🩷
ミ・ナーラへ
COMPASSってお店。
え〜！😳20%オフ!!
か…可愛い😍
あたしは垂れ耳に目が…ありません
良く歩いた!!
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要無し
腸活頑張っています🩷
良きウン様がなかなか…
あたしのお腸夫人は手強いです
☘アメトピ掲載されました☘
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