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🌈ご訪問ありがとうございます🌈
人生初の最小値 57.7kg🩷
いいね👍コメント大歓迎です🩷
🌈ありがとうございます🌈
身長163cm
2020.9.6と9.18二回尿管結石
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
MAX103kgからだと
−45.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を
作ります♪
ダイエットは
如何に食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
私が思うNG食材
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→大豆油、米油、オリーブ油ect脳は60%油で出来ています!!
油を変えると性格も変わります🩷
小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルectジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています🩷
大抵は痩せたら老けますよね💔
アンチエイジングダイエット✨
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は痩せたい!!と長年夢を見て生きてきて
痩せ方が分からず…
減量とリバウンドを繰り返し挫折して食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜76kg)で人生大半を過ごし
好きな物を好き放題食べていたら
人間が痛い!!とされる病気ランキング
第三位尿管結石に二回もなり
健康が大事だとお勉強し
大幅減量成功した
女の物語である。
目標は57kg。まだ途中です。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから体重計測を拒否
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖押してください👍👍👍
四日間あたしの身体から
出ていかなかったウン様💩
昨日いいのが出てくれて🩷
たかが100gですが!!
されど100g!!
今年最小値更新✨
ちなみにまだ不正出血？はあります💔
うっす〜い出血。
かなり量は少なくて
6/18から続いております…
先週の月曜日に
たこ焼きぷるぷる
に行きましたが
今日も行きました🩷
何故か…
Rがおっきな声で
俺ハンバーグがもう一個
食べたい!!
あたしの分半分以上あげたのにですよ💢
であの優しいお姉さんが
もう一枚あげる
ってくださり…
写真をカードケースに入れて
デコって
裏にメッセージ書いて
渡そうと今日も行きました🩷
がっ!!
Σガーン!!
今日終わり!?
あまりのショックさに
口に出して
ガーン!!って言うあたし
待ってはったお客様が
今日終わり言うてましたわ〜
お客さんきたら伝えて言われましてん
やだ〜んショック💦💦💦💦
一回聞いてみはったら良いかもですわ〜
で、写真も渡したいし…
お店開けたらあのお姉さんが居てはって。
あ!!
お姉さん!!
コレ渡したくて〜(*^^*)
⬇コレ（笑）
えっ可愛い〜🩷
あ！こないだのオモシロイ…
濁されました
あたしオモシロイ人なんだ🤣🤣🤣🤣
ご飯もう食べたん？
あっいえ〜でも今日終わっちゃったんですよね💦💦💦💦
良いよ並び〜
なんとかするわ
マジっすかっ😭😭😭😭
実は…チャリで片道1時間半。
しごおわ速攻行ってお腹ペコペコ💦💦💦💦
あたしは16時間ダイエットしていますから
朝から何も食べていません。
おしりにお肉がないあたしは…
チャリのサドルが痛いの😭😭😭😭
クッタクタのペッコペコ状態。
砂漠で見つけた
オアシスかよっ✨
ってくらい感動🤣🤣🤣🤣
今日の日替わり定食は
ホルモン焼きそば
でした
あたし関東育ちだから
こんな麺が太い焼きそばって
食べたことなくて…
勿論半分以上Rに。
ぷるぷるさんの味噌汁は
具だくさんで絶品✨
Rも焼きそばより
ハンバーグのが良かったみたい
ハンバーグが神すぎて…
って
小鉢を全然取らないR
テキトーに取ったら
俺要らない
ガーン…
お残しあかんねん…
白米も全部食べました。
久しぶりだわ〜こんなにお米食べたの
240gくらいありそう。
⬇頑張って動画作りました♪
んでんで。
新しくできた
ららぽーと
ちょっと寄って。
シルバニアのお店？
可愛いわぁ〜😍
ヒロアカね〜。
2期？あたりで挫折
とむらくんが←字がわからない
過去の話してる辺り。
フエラムネ
一回130円で全てがミニチュア入り
ってあったらしいが…
コリスさん50thもう去年の話よ？
もったいぶりすぎじゃない？？
実は昨日も
ららぽーと来たんです。
めちゃ混み💦
目的は
キャンドゥ
でした。
6/20に出てから…
6/22から店舗回ってもどこも
完売💢
ちいかわの新商品…
やばいっすよ！
4店舗ほど回りましたが…
完売!!
は？？
この転売ヤーめ💢
マジちいかわグッズ
酷すぎます💢
100均の商品が…
700円よ？？💢
で昨日ガシャポンしたんですよ。
ちいかわ
うさぎ
ちいかわ
うさぎ…
あとハチワレだけなんだけど…💦
一回500円
もう怖すぎて（笑）
ひよって辞めたんですね
で…今日やったら…
一発ハチワレっ🤣
しかも…お金入れて回しても
景品出てこなくて…💦💦💦
やだ〜💦💦💦
ってセレクターガシャガシャしたら…
700円でてきたッ
……
ごめん!!パクった🤣🤣🤣🤣
良いコの皆さんは真似しちゃダメよッ🤣
え…でも……
パクるよね？？
きゃわたん!!
ガシャポンもそうなんですが〜
メルカリでちいかわグッズって
めちゃお高いの〜…
特にぬいぐるみ系。
あと大阪には
ちいかわのガシャポンが無い。
奈良にはあった…
らっこ先生
メルカリで690円で買いました…
無いんだも〜ん💦💦💦
帰り道のLAWSONにて。
プレミアムロールケーキ
山程ありましたよ
あたしは要らないけど
おケツが痛いの…💔💔💔
フッカフカの
サドルが欲しい…
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要無し
腸活頑張っています🩷
良きウン様がなかなか…
あたしのお腸夫人は手強いです
☘アメトピ掲載されました☘
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