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🌈ご訪問ありがとうございます🌈
人生初の最小値 57.7kg🩷
いいね👍コメント大歓迎です🩷
🌈ありがとうございます🌈
身長163cm
2020.9.6と9.18二回尿管結石
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
MAX103kgからだと
−45.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を
作ります♪
ダイエットは
如何に食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
私が思うNG食材
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→大豆油、米油、オリーブ油ect脳は60%油で出来ています!!
油を変えると性格も変わります🩷
小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルectジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています🩷
大抵は痩せたら老けますよね💔
アンチエイジングダイエット✨
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は痩せたい!!と長年夢を見て生きてきて
痩せ方が分からず…
減量とリバウンドを繰り返し挫折して食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜76kg)で人生大半を過ごし
好きな物を好き放題食べていたら
人間が痛い!!とされる病気ランキング
第三位尿管結石に二回もなり
健康が大事だとお勉強し
大幅減量成功した
女の物語である。
目標は57kg。まだ途中です。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから体重計測を拒否
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖押してください👍👍👍
おデブ時代の昔のあたしに…
教えてあげたい(*^^*)
野菜美味しいよ〜!!
当時のあたしは
部屋は4.5畳しかなくて
ソファーベッド 真ん中凹んでて。
毎日身体が痛くて
朝から晩まで働いて
時給860円で隔週休み
月で6日しか休みなく
16万円
総支給額だった思います。
当然
自炊なんかしないし
早く家出たくて。
月8.8万/年100万
貯めるように頑張っていて。
良く食べていたのが
菓子パン・カップラ
でした。
あれはあれで
安くて美味し〜よね〜
今レコダイしてないので
ほんと、きゅうりこんなんで
食べてますよっ
すこ〜しお安くなりましたね(*^^*)
キャベツもあんなにサクサクしていたり
お野菜美味し〜よ🩷
聞いたことない名前の野菜は
あたしが食べ方知らないだけで
食べ方分かれば
それはそれは
美味しい野菜なんだと思います(*^^*)
お金を貯めていたあの頃も
アレはアレであたしの人生には
必要な事だったし
病気しちゃった人生も
あたしに必要(だった)経験で。
順風満帆の人生は
歩ませて貰えないまた
選んでこなかった
選べなかった
選択の連続を
失敗しまくって今がある
でもまぁ〜…
うちのコはお勉強や運動面あたし
多分育児失敗しちゃってるけれど
親がこんなもんだし
Rは携帯さえあれば
どこにでも連れていけるようになってるし
凄いなぁ〜。
方向音痴のあたしからしたら
凄い！
Kたんは変わらず
酷いけれど
動画編集とか
あたしの知らない事たくさん知ってるし
悪さしてから
毎日ちゃんとお手伝い頑張ってるし
そこもあたしには
必要な経験だったんでしょうね。
んで……
またせーり来たっぽくて…💔💔💔💔
あの〜
まだ11日しか…
良く分からない
食べたい時期と
眠たさと
本当に更年期って
痩せにくいんだなぁって
実感しています…
食欲がどないしたら良いのか
コレは…
閉経してしまえば
食欲は落ち着くんですか？
変わらず出血しないだけで
食欲は波があるんでしょうか…
後者っぽいなぁ。
あと最近あたし
顔がシワシワなりました💔
あれだけ気をつけていても
やはり抗えないんですね💔
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要無し
腸活頑張っています🩷
良きウン様がなかなか…
あたしのお腸夫人は手強いです
☘アメトピ掲載されました☘
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