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🌈ご訪問ありがとうございます🌈
人生初の最小値 57.7kg🩷
いいね👍コメント大歓迎です🩷
🌈ありがとうございます🌈
身長163cm
2020.9.6と9.18二回尿管結石
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
MAX103kgからだと
−45.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を
作ります♪
ダイエットは
如何に食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
私が思うNG食材
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→大豆油、米油、オリーブ油ect脳は60%油で出来ています!!
油を変えると性格も変わります🩷
小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルectジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています🩷
大抵は痩せたら老けますよね💔
アンチエイジングダイエット✨
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は痩せたい!!と長年夢を見て生きてきて
痩せ方が分からず…
減量とリバウンドを繰り返し挫折して食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜76kg)で人生大半を過ごし
好きな物を好き放題食べていたら
人間が痛い!!とされる病気ランキング
第三位尿管結石に二回もなり
健康が大事だとお勉強し
大幅減量成功した
女の物語である。
目標は57kg。まだ途中です。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから体重計測を拒否
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖押してください👍👍👍
アメブロ…
限界までフォローしまくっていて
すみません…
新規の方のフォローが
出来なくて…💦
アメブロには
足跡機能
とかないので…
出来たらいいねを押してくださると
お相手にもいけるのですが…
いいね
は強制するもんじゃないので
ダイエット部門で
絡んでくださる方
本当にありがとうございます🩷
新規でフォローしてくださった
方々もありがとうございます🩷
あい変わらず…
運営からは
アクセス数操作されたり
順位操作されたり
毎日毎日…
ありがとうございます💢
5616アクセスで
49位
とかありえないでしょ
悩んでいるのが
フォローしてる方を
絡みなしは外すか…
なんだか
敵意むき出し
なイメージのあるブロガーさんも
居てはって…
企画のすげ〜真似ばかりとか
誰とは言いませんが
最近、自分のコメントに返す暇あったら
皆さんの記事にコメント書きたいなぁ
いつも良いこと書いてあるのに
無反応とか
つまらないだろうとか
コメント閉じさせて貰ってるんですが
とにかく
痩せたい!!
時間をダイエットに遣いたい!!
忙しい!!
こんな毎日デス
さあ〜今日は
土砂降り。
行きたくないなぁ〜仕事…
頑張ってきますね🩷
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要無し
腸活頑張っています🩷
良きウン様がなかなか…
あたしのお腸夫人は手強いです
☘アメトピ掲載されました☘
アメブロフォロー宜しくお願いします💖
