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🌈ご訪問ありがとうございます🌈
人生初の最小値 57.7kg🩷
いいね👍コメント大歓迎です🩷
🌈ありがとうございます🌈
身長163cm
2020.9.6と9.18二回尿管結石
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
MAX103kgからだと
−45.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を
作ります♪
ダイエットは
如何に食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
私が思うNG食材
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→大豆油、米油、オリーブ油ect脳は60%油で出来ています!!
油を変えると性格も変わります🩷
小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルectジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています🩷
大抵は痩せたら老けますよね💔
アンチエイジングダイエット✨
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は痩せたい!!と長年夢を見て生きてきて
痩せ方が分からず…
減量とリバウンドを繰り返し挫折して食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜76kg)で人生大半を過ごし
好きな物を好き放題食べていたら
人間が痛い!!とされる病気ランキング
第三位尿管結石に二回もなり
健康が大事だとお勉強し
大幅減量成功した
女の物語である。
目標は57kg。まだ途中です。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから体重計測を拒否
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖押してください👍👍👍
この数日…
体調が悪くて。
職場で風邪だかなんだか移されたと
思われます…
あたしは体調悪くなると
良く食べます🤣
サイゼリヤでミックスグリルが
美味しいの塊に✨
残しましたが
たくさん食べたんで意味無し💔💔💔
なっちゃんが連れて行ってくれました🩷
柳谷観音楊谷寺
あじさいウィーク
紫陽花ってどうしたの？💦
やたら混むじゃん……
ティックトックの影響かしら……
もう映え✨
スポットだらけでした。
どうやら御朱印もたくさん種類があり
またビックリするほど高い!!💦
1500円とか😳
御手水にあじさい
可愛いお地蔵様と番傘
竹筒から聞こえる
神秘的な音
アンブレラスカイ
紫陽花とアンブレラ
♡の形の紫陽花
たまたま生えたんでしょうね🩷
目ぇつぶっちゃってる（笑）
階段上から撮影しましたが
本当は
下から長蛇の列…
またかぁ…と
今回は断念。
体調悪くて💦💦💦💦
無料で傘も借りられたみたいなんですが
そこまでしませんでした。
帰り道
ロッカアンドフレンズ
コレ…映えるんですけど…
とにかく
食べにくい💦
2回目です。
もう正直に…
なっちゃんに言いました💦
すっごい高い割に…
食べにくいしさほど美味しい！
ってわけでも……
もう今日は酷い食べ方を
してしまいました…💦
ロッカアンドフレンズじゃない
カフェ探している時に
たまたま
駿河屋
見つけたんです。
カフェ見つからなかったから
ロッカアンドフレンズに
入ったんですが…
駿河屋…
えっぐぅ〜
600円だったり…
そこまでして欲しくない…
なんだか今日は
色んな物が
物価高騰なイメージでした…
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要無し
腸活頑張っています🩷
良きウン様がなかなか…
あたしのお腸夫人は手強いです
☘アメトピ掲載されました☘
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