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🌈ご訪問ありがとうございます🌈
人生初の最小値 57.7kg🩷
いいね👍コメント大歓迎です🩷
🌈ありがとうございます🌈
身長163cm
2020.9.6と9.18二回尿管結石
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
MAX103kgからだと
−45.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を
作ります♪
ダイエットは
如何に食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
私が思うNG食材
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→大豆油、米油、オリーブ油ect脳は60%油で出来ています!!
油を変えると性格も変わります🩷
小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルectジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています🩷
大抵は痩せたら老けますよね💔
アンチエイジングダイエット✨
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は痩せたい!!と長年夢を見て生きてきて
痩せ方が分からず…
減量とリバウンドを繰り返し挫折して食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜76kg)で人生大半を過ごし
好きな物を好き放題食べていたら
人間が痛い!!とされる病気ランキング
第三位尿管結石に二回もなり
健康が大事だとお勉強し
大幅減量成功した
女の物語である。
目標は57kg。まだ途中です。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから体重計測を拒否
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖押してください👍👍👍
昨日プールへ行った理由は…
今日お餅を食べる為🩷
でしたっ
あたしはお餅大好きなんですよ〜🩷
しかし
うちのコやなっちゃんは
お正月のお雑煮とか
さほど…なんで毎年お餅買わなくなりました💔
ちなみに
iPhone撮影とAndroid
どちらがお好みです？
Android怖いですねっ
近鉄奈良駅前
お目当て①
高速餅つきで有名な
中谷堂
凄い秒でガンガン売れてって
店員さん達も凄い!!
¥180のよもぎ餅が飛ぶように売れていきます!!
⬇高速餅つき
このソフトクリーム!!
超絶✨絶品✨
あたし史上一番美味しい
ソフトクリームでした!!
スジャータが一番と思っていたのに✨
お目当て②
もち禅
¥1980はお高い!!
しかし美味しかった。
半分なっちゃんに。
コレ…半分だけにするの困難でした
シェアしづらい
なっちゃんはお餅のお店なのに
えび天カレー¥1980
食べましたからね…
食いすぎ（笑）
店内こんな感じ。
11:00オーブンで名前書いて
1番目でした。
10分もしないうちに満席
お目当て③
魚万
バターポテト
マツコ絶賛!!
確かに！
コレは美味し〜🩷
しかし…お腹いっぱいで…
味見後持ち帰りました
お目当て④
りんたろう鯛焼き
卵・牛乳不使用
¥350
美味しかったけど…
卵・牛乳使ってくれても良いですが…
生地がカリっとしていて
天然鯛焼き
一匹づつ焼く
やっちゃいました🤣
¥3000
ラッコ先生欲しかった〜💔
ちなみにこのワンピース
お目当て⑤
大仏いちご大福
鹿さん🩷🩷🩷🩷
きゃわたん🩷
さていよいよ
長谷寺へ。
な…なんと同じ奈良でも
車で1時間15分💦💦💦
更に……
紫陽花回廊までたどり着くまで…
２０分💦💦💦
雨なんか降ってなかったんですが…
この傘…わかりますぅ〜？（笑）
レインボー傘🌈
そう…東京旅行でディズニーシーに
落として
再購入したあの傘っ
覚えてる方は
なないろマニアッ🤣
絶対！映える✨と
持って行きました
コレ使わないならいつ使うのッ!!
今日でしょ!!☝
甘露寺蜜璃ちゃんみたいな
紫陽花🩷
今日のベストショット📸
Mちゃんが京都来た時に着たやつ。
あの時は
64kg辺りでした。
こう比較すると…
4kgデカいですね!!
ただ…
やはりアレだけ気をつけていましたが
やはり顔にシワがね💦💦💦
まずは増やさない努力!!
減らそうとしない
増やさない!!
頑張ります🩷
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要無し
腸活頑張っています🩷
良きウン様がなかなか…
あたしのお腸夫人は手強いです
☘アメトピ掲載されました☘
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