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🌈ご訪問ありがとうございます🌈
人生初の最小値 57.7kg🩷
いいね👍コメント大歓迎です🩷
🌈ありがとうございます🌈
身長163cm
2020.9.6と9.18二回尿管結石
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
MAX103kgからだと
−45.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を
作ります♪
ダイエットは
如何に食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
私が思うNG食材
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→大豆油、米油、オリーブ油ect脳は60%油で出来ています!!
油を変えると性格も変わります🩷
小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルectジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています🩷
大抵は痩せたら老けますよね💔
アンチエイジングダイエット✨
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は痩せたい!!と長年夢を見て生きてきて
痩せ方が分からず…
減量とリバウンドを繰り返し挫折して食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜76kg)で人生大半を過ごし
好きな物を好き放題食べていたら
人間が痛い!!とされる病気ランキング
第三位尿管結石に二回もなり
健康が大事だとお勉強し
大幅減量成功した
女の物語である。
目標は57kg。まだ途中です。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから体重計測を拒否
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖押してください👍👍👍
仕事から帰って
Kたんのご飯作ってから
自分はご飯も食べず
ひたすら掃除して
洗濯して。
シーツやら毛布やら
んでっ🩷
まだまだ全然未完成なんですが
とりあえず動画作成!!
なっちゃんから
ハチワレ弾き語りぬいぐるみ
うさぎルームランプ
Rから
ナガノマーケットコースター
通天閣記念メダル
買って貰ったから🩷
はぁ〜ん🩷🩷🩷🩷
毎日iPhone見るたびに(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
買って貰ったら
きちんとコレクションすべし!!
って思ってます。
買いました〜雑にしまいました〜
どこ行きました？？
が一番最悪🤣
それ思ったら
メルさんは凄い✨
メルさんはかなりの
コレクター✨
全てキレイに収納です🩷
蓮の花の写真見たらわかる思いますが
めっちゃ几帳面!!
オールド・ノリタケ
でしたよね？？
多分合ってる！（笑）
凄いでしょ？？
几帳面でしょ🩷🩷
逆輸入…？？
だかで、すんごい送料だか
税金か関税か……
メルさんを尊敬する1つが
この几帳面さ✨
あたしはO型だから🤣
メルさんAB型🩷
あたしも可愛い物
美しい物
見るのがすんごい好きだから
メルさんちに行くと
ワクワク💓
またお話オモシロイしね〜🩷
足元にも及びませんが（笑）
ちいかわに沼ってしまった
何十年も
何かに
ハマらないように
生きてきたから
楽しくて仕方ない〜🩷
あたしは
うさぎ
ラッコ先生
ハチワレ
推しです🩷🩷🩷
皆さんにもアニメちいかわ
見て欲しいなぁ🩷
火曜・金曜
朝8:40あたり
8チャンですよ🩷
1分位だから見逃し厳禁🤣
U-NEXTでアニメ結構見られます。
ネトフリは見れなそう…
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要無し
腸活頑張っています🩷
良きウン様がなかなか…
あたしのお腸夫人は手強いです
☘アメトピ掲載されました☘
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