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🌈ご訪問ありがとうございます🌈
人生初の最小値 57.7kg🩷
いいね👍コメント大歓迎です🩷
🌈ありがとうございます🌈
身長163cm
2020.9.6と9.18二回尿管結石
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
MAX103kgからだと
−45.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を
作ります♪
ダイエットは
如何に食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
私が思うNG食材
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→大豆油、米油、オリーブ油ect脳は60%油で出来ています!!
油を変えると性格も変わります🩷
小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルectジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています🩷
大抵は痩せたら老けますよね💔
アンチエイジングダイエット✨
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は痩せたい!!と長年夢を見て生きてきて
痩せ方が分からず…
減量とリバウンドを繰り返し挫折して食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜76kg)で人生大半を過ごし
好きな物を好き放題食べていたら
人間が痛い!!とされる病気ランキング
第三位尿管結石に二回もなり
健康が大事だとお勉強し
大幅減量成功した
女の物語である。
目標は57kg。まだ途中です。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから体重計測を拒否
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖押してください👍👍👍
TikTokで話題の
居酒屋 きいろ
土日定休。
故に…ずっと行けませんでした💔
が〜
Rが月曜日休み!!
心斎橋連れて行ってくれました〜✨
なんと…
20歳未満は入れない💔
ランチなんですが…
成人です〜
と聞こえないフリしちゃいました💦
690円おばんざい食べ放題!!
ですが〜…
店内激狭
おばんざい取りに行くまで苦労します
業務の焼きそば(真空パックに入ってるやつ)
マカロニサラダ・ひじき・卯の花・ブロッコリー
揚げ物・カボチャの煮付け・お蕎麦・壺漬けなど。
白米カピカピ
キムチ・生たまご・納豆など。
味噌汁は一杯🩷
お値段のまま
って感じ。
Rは美味い美味い食べてました
あたしは…ブロッコリーとカボチャと
お蕎麦…少しだけ食べました。
ダイエット中なんで💦
Kたんが好きな
Minecraft
ブタが好きなんだって。
しぶるのに…Kたんには800円の
ガシャポンしてあげてました
第2の目的
心斎橋PARCO
ナガノマーケット!?
そんなんあるの😳😳😳😳
も〜可愛い!!
Rがね
コースター
買ってくれたのぉおおおおお🩷
めっちゃきゃわっ🩷
勿体なくて使えないよ〜💦💦💦
なないろに🌈
お次は…
トトロ😳がおった！
どっちがトトロかわからないでしょ〜
デブすみまてんっ
鎧さぁん🩷
でっかいハンバーガー🍔
第三の目的
#C-pla+
日本一？だかのガシャポン店
大阪っぽいですよね〜
Rが転すらとかやってました。
ストロベリーマニア!!
Rスムージー
女子みたいなん飲みよってからに…
ストローが♡の形🩷
ミニオンズおった
リンちゃが
くくるのたこ焼き!!
大阪行ったら絶対!!食べるって
海老名インターにもあるらしくて。
そんなに言うので…
以前食べたやつはたこ焼きフェスかなんかで
ノーマルくくるたこ焼きは
食べてなかったから
食べました!!
マヨがなんか特徴かなぁ？？
ソースは甘め？
たこはプリッ🐙
ただ……
Σ高いわッ🤣
8個980円
リンちゃ
わなか
も美味し〜よ〜
彗星ちゃん🩷
出すのに3000円くらい？
あたしも手伝いました🤣
買ってもらい
買ってあげ
奢ってもらい
奢り返し（笑）
Rも結構お金遣って
あたしは…散財しまくっています
プライスレス✨
またせーり来たから不安で
レディースクリック寄って貰って。
河川敷歩いたら
あの時のイッヌ達!!
⬇あの時のイッヌ達🩷
シーズーなんですって。
ブリーダーさんらしい。
しかし…
凄い偶然ですよね〜。
時間帯も日にちも全然違うのに
会えるなんて🩷
2万歩!!😳
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要無し
腸活頑張っています🩷
良きウン様がなかなか…
あたしのお腸夫人は手強いです
☘アメトピ掲載されました☘
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