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🌈ご訪問ありがとうございます🌈
人生初の最小値 57.7kg🩷
いいね👍コメント大歓迎です🩷
🌈ありがとうございます🌈
身長163cm
2020.9.6と9.18二回尿管結石
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
MAX103kgからだと
−45.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を
作ります♪
ダイエットは
如何に食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
私が思うNG食材
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→大豆油、米油、オリーブ油ect脳は60%油で出来ています!!
油を変えると性格も変わります🩷
小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルectジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています🩷
大抵は痩せたら老けますよね💔
アンチエイジングダイエット✨
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は痩せたい!!と長年夢を見て生きてきて
痩せ方が分からず…
減量とリバウンドを繰り返し挫折して食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜76kg)で人生大半を過ごし
好きな物を好き放題食べていたら
人間が痛い!!とされる病気ランキング
第三位尿管結石に二回もなり
健康が大事だとお勉強し
大幅減量成功した
女の物語である。
目標は57kg。まだ途中です。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから体重計測を拒否
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖押してください👍👍👍
今朝も出血…
5/22からせーりが来て…
また2週間経たず…
意味がわからないので
Kたんコロナで
Rは仕事休みで。
Kたん病院連れていって
またまたレディースクリニックに…
あの…今朝また出血が…
お薬飲んだあと
生理来ますよ。
え？？
一回リセットしましょうって言わなかった？
すみませんあたし
不正出血か生理か
全くわからなくて
不正出血って少ない量の出血って
イメージなんですけど…
生理痛とかないですか？
胸が張ったり食欲が出たり
それらの症状出たあとの出血は
生理です。
不正出血になりましたら
又来て下さい。
………
毎回そうなんですが……
どれが不正出血か
わからないんだよ〜〜😭
レディースクリニックでは
病気とかではないなら
ホルモンバランスですから
年一子宮頸がん子宮体がん
は検査してください。
？？？
じゃあ…
ホルモンバランスなら
放置したら良い？？💦💦💦
いやも〜参ります…
スリミー終了まで
@3日
邪魔しないで欲しい😭😭😭😭
これ以上運動ばかりしても
食事量減らしても
こんなにせーり来たらさ💢
本当に…
−5kg
あやうくなりました…😭
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要無し
腸活頑張っています🩷
良きウン様がなかなか…
あたしのお腸夫人は手強いです
☘アメトピ掲載されました☘
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