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🌈ご訪問ありがとうございます🌈
人生初の最小値 57.7kg🩷
いいね👍コメント大歓迎です🩷
🌈ありがとうございます🌈
身長163cm
2020.9.6と9.18二回尿管結石
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
MAX103kgからだと
−45.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を
作ります♪
ダイエットは
如何に食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
私が思うNG食材
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→大豆油、米油、オリーブ油ect脳は60%油で出来ています!!
油を変えると性格も変わります🩷
小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルectジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています🩷
大抵は痩せたら老けますよね💔
アンチエイジングダイエット✨
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は痩せたい!!と長年夢を見て生きてきて
痩せ方が分からず…
減量とリバウンドを繰り返し挫折して食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜76kg)で人生大半を過ごし
好きな物を好き放題食べていたら
人間が痛い!!とされる病気ランキング
第三位尿管結石に二回もなり
健康が大事だとお勉強し
大幅減量成功した
女の物語である。
目標は57kg。まだ途中です。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから体重計測を拒否
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖押してください👍👍👍
スカートがゆっるゆる✨
⬇あたしは蒸れて肌がかぶれないように
タオル巻いてからウエストニッパー
着用しています
夏はキッチンペーパーとか巻いてます
ちいかわ
にハマり…
ガシャポンがしたくて
バンダイナムコ
あたしが昔働いていた
バンプレストってゲーセン。
ナムコと合併しました。
エキスポシティに行き
キディランド🩷
わぁ〜ちいかわグッズ
たくさんある〜
うさぎ!!ライト!!
残り1つしかないで!!
とか言い出して…
うさぎのライト
弾き語りハチワレ
か…買ってくれました💦💦💦
二つで一万円💦
あたしはちまちま
欲しいもの選んで
あたしも6000円くらい
これだから…
アニメとかにハマらないように
気を付けていたのですが
あたしちいかわグッズ買いだしてから
二万円
くらい遣ってます
ウォーキングの為
万博記念公園
しかし…
突然のゲリラ豪雨①
雨がポツポツ来だして
なっちゃんが
コレはカフェに避難した方が良いな!!
大正解でした
テラス席の人は大変💦💦
ビッショビショになってましたよ💦
カフェで30分ほど
足止めを食らい。
そして晴れて…
玉置浩二
さんのライブがあるみたい。
紫陽花を堪能
色んな種類の紫陽花がありました。
ヌケの後ろ姿も☀
赤紅葉も美しくて🍁
Seriaで発注依頼していた
ちいかわミニフィギュア
を受け取りに行ったら…
ゲリラ豪雨②
またもや足止め…💦💦💦💦
忙しいのよ〜〜💦💦💦💦
買い物済ませ
これから1週間楽に過ごせるように…
色々下ごしらえやら
作り置きやらします💦
プール合わせて
7万歩
くらい歩いてると思います💦
が〜…
今日はさすがにお腹すきすぎて。
3日間まともに食べてなかったから
反動が💔💔💔
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要無し
腸活頑張っています🩷
良きウン様がなかなか…
あたしのお腸夫人は手強いです
☘アメトピ掲載されました☘
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