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🌈ご訪問ありがとうございます🌈
人生初の最小値 57.7kg🩷
いいね👍コメント大歓迎です🩷
🌈ありがとうございます🌈
身長163cm
2020.9.6と9.18二回尿管結石
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
MAX103kgからだと
−45.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を
作ります♪
ダイエットは
如何に食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
私が思うNG食材
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→大豆油、米油、オリーブ油ect脳は60%油で出来ています!!
油を変えると性格も変わります🩷
小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルectジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています🩷
大抵は痩せたら老けますよね💔
アンチエイジングダイエット✨
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は痩せたい!!と長年夢を見て生きてきて
痩せ方が分からず…
減量とリバウンドを繰り返し挫折して食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜76kg)で人生大半を過ごし
好きな物を好き放題食べていたら
人間が痛い!!とされる病気ランキング
第三位尿管結石に二回もなり
健康が大事だとお勉強し
大幅減量成功した
女の物語である。
目標は57kg。まだ途中です。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから体重計測を拒否
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖押してください👍👍👍
減量をすると言うことは
我慢を強いられます!!
あ、そうそう。
皆さん
「ダイエットは本来の意味は〜」のくだり。
ダイエット=痩せるって意味では
ありませんでした
過去形なんでね…
もう日本語では
ダイエット=減量
であり
英語では
Diet=減量や健康
ですので
昔あたしはDietって言葉にしていたんですが…
ど〜してもそこが気になるなら
Diet
を使えばどうでしょうか…
減量目標ではない方は。
人間我慢を強いらると〜…
性格悪くなりますね
あたしはちょっと悪くなりましたわ
もともとあたしは
地元の友達とか皆無で
ママ友とかも作らないし
人と比べる環境
がないノンストレスな
人間関係を突っ走っていて
今回自らスリミーの案件を受け
−5kg/月
にチャレンジ中なんですが。
勝手に案件受けて
自分で一日1000kcalくらいの
食事にして
めちゃくちゃ運動し
汗をかき
体重ではなく見た目を重視!!
と勤しんでいます。
だって…
見た目が痩せてないと
欲しい!!って思えなくないです？？
体重落とすだけならば
運動なんかしないほうが良いんです。
筋肉落とした方が
体重数値は大幅に落とせるんだから。
脂肪1kg筋肉4kgの重さの差があります。
ただ、それは
やつれただけ
そんなん欲しくならないですよね？
あたし自身が真剣に取り組み
この案件を成功させたい✨
勝手に受けた案件で
ストイックなダイエットを勝手に
しているのですが…
よくブログでアドバイスしてくださる方の
気持ちがすこ〜しわかりました🤣🤣🤣🤣
あれは…
あんた我慢が
足りないんだよ!!
って感じ？？なんですかね？
とにかくちょっとした事に
こだわる
あたし…メンドクサって
自分で思いました
前頭に書きました
ダイエットの言葉の違いとかさ
普段なら気にもしないんですケド（笑）
神経が過敏になるとゆ〜か。
なっちゃんに
あともうちょいなんだよ…
日曜日悪いんだけど
食べ歩きとか無しにしてもらえない？？
うん。じゃあ歩くか。
あたしが勝手に受けたのに…
申し訳ないね…
ダイエットに付き合わせてしまって…
え？健康になれるじゃん。
なんて良い奴…🩷
トイレとか部屋も汚いと苛ついてしまう…
嫌な感じですよね
めっちゃ掃除しまくってますわ🤣🤣🤣
あとスリミー案件受けてから
な〜んだスリミーで痩せたんだね〜。
⬆これがほんまに許せなくて…🤣🤣🤣
絶対!!言わないでくださいねっ
あたしにとって地雷💣ですからっ
確かにスリミー無しで
−5kg/月
は無理!!
でも…
あたしマジで運動めちゃくちゃしていますし
丁寧な食事
レコダイ←ほんまに嫌なんです…
が、あたしにとってレコダイは
効果絶大!!
のコンテンツなんでやってるだけ。
スリミーだけなら多分イイトコ
−3kg/月
ですよ。
更に運動してますから
努力してますっ!!
リバウンドするか否かは…
知らんッ🤣
未来のことは誰にも
分かりません
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要無し
腸活頑張っています🩷
良きウン様がなかなか…
あたしのお腸夫人は手強いです
☘アメトピ掲載されました☘
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