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🌈ご訪問ありがとうございます🌈
人生初の最小値 57.7kg🩷
いいね👍コメント大歓迎です🩷
🌈ありがとうございます🌈
身長163cm
2020.9.6と9.18二回尿管結石
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
MAX103kgからだと
−45.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を
作ります♪
ダイエットは
如何に食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
私が思うNG食材
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→大豆油、米油、オリーブ油ect脳は60%油で出来ています!!
油を変えると性格も変わります🩷
小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルectジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています🩷
大抵は痩せたら老けますよね💔
アンチエイジングダイエット✨
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は痩せたい!!と長年夢を見て生きてきて
痩せ方が分からず…
減量とリバウンドを繰り返し挫折して食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜76kg)で人生大半を過ごし
好きな物を好き放題食べていたら
人間が痛い!!とされる病気ランキング
第三位尿管結石に二回もなり
健康が大事だとお勉強し
大幅減量成功した
女の物語である。
目標は57kg。まだ途中です。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから体重計測を拒否
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖押してください👍👍👍
今日はなっちゃんが
夕方までお仕事でしたので
朝活🚶
6000歩ほど歩きまして。
もう紫陽花の時期ですね〜✨
体重量って
昼食
久々に高カカオチョコ🍫
たった２枚でもめちゃくちゃ美味し〜
Kたんからのおみや
美味しかった🩷
羽二重は間違いない!!
なっちゃん帰ってきて
堂島イマーシブミュージアムへ。
2024.6.1〜8.21までです。
やたら広い空間
あたしは
油絵の専門学校行ってたので
フィンセント・ファン・ゴッホ
フルネームで覚えていました
ポール・ゴーギャンが
ポール・ゴーガン
になっていてキモチワルイ…
どちらが正解なんだろうか…
没入体験型アート
中にはヨギボー？などクッションが
多数置いてあります。
まるで絵画の世界に入ったかのような！
詳しくはこちらを⬇動画
ツーショット🩷
見終わってから
サイフォンたくさんのコーヒー屋さんに🩷
コーヒー豆の形をしたパンケーキ
３つ食べました
梅田をウロつき
ガシャポンをやりたかったんですが〜…
お目当てのものが無い…💔💔💔💔
うさぎのマジカルは
実は…イオンのナムコで散々ヤラれ💔
取れなくて（笑）
3000円くらい注ぎ込み（笑）
梅田のナムコでGET〜✨
めっちゃ嬉しい🩷
やっとうちのコに…🩷
デカさわかります〜？
あたしとの比較で
ちいかわは5/26？が誕生日とかで。
誕生日コスしたちいちゃん
ハチワレが欲しかったなぁ〜
なないろって見つけて〜
そのままドン・キホーテ見に行き〜
ちいかわグッズがあるらしい
ゲームの名前みたいな…
天女……なんとか…
とか言うアイドル🤣
歌上手でしたよ(*^^*)
夕飯
鯛!!
しかも…21:00すぎ…
コレ…ドン・キホーテで売っていて。
欲しかったなぁ〜…
でも…2000円…💦💦💦
こんな小さいのに…
よう歩きました!!
@5日!!
めちゃくちゃ頑張っています。
是非応援してください〜😭😭😭😭
励みになります〜
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要無し
腸活頑張っています🩷
良きウン様がなかなか…
あたしのお腸夫人は手強いです
☘アメトピ掲載されました☘
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