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🌈ご訪問ありがとうございます🌈
人生初の最小値 57.7kg🩷
いいね👍コメント大歓迎です🩷
🌈ありがとうございます🌈
身長163cm
2020.9.6と9.18二回尿管結石
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
MAX103kgからだと
−45.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を
作ります♪
ダイエットは
如何に食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
私が思うNG食材
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→大豆油、米油、オリーブ油ect脳は60%油で出来ています!!
油を変えると性格も変わります🩷
小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルectジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています🩷
大抵は痩せたら老けますよね💔
アンチエイジングダイエット✨
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は痩せたい!!と長年夢を見て生きてきて
痩せ方が分からず…
減量とリバウンドを繰り返し挫折して食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜76kg)で人生大半を過ごし
好きな物を好き放題食べていたら
人間が痛い!!とされる病気ランキング
第三位尿管結石に二回もなり
健康が大事だとお勉強し
大幅減量成功した
女の物語である。
目標は57kg。まだ途中です。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから体重計測を拒否
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖押してください👍👍👍
スリミー終了まで
@6日!!
ちょっとだけヒント
絶賛排卵期中
ちょっと追い込んでます!!
朝食
MCTオイルパウダー入りカフェインレスコーヒー
何ご飯？
プロテインコーンポタージュ
バナナきな粉ヨーグルト
を摂取後
大日イオンに…
ちいかわミニフィギュア
を発注していて
今日雨だし…
昔のあたしなら
雨の日まで傘挿してウォーキングとか
正気の沙汰じゃないな
って思っていたのですが……
ハッ…
正気の沙汰じゃない事を…
しかし…もう5月も終りなのに
寒くない？？
サウナスーツ着ていきました
こーゆーの
自然の芸術✨
徒歩で。
イオンへ。
い〜な〜…
スタバのバナナ
絶対美味し〜やん
お迎えしてきました〜🩷
空いてるところに
はぁ〜ん🩷
⬇いつか手に入るか…
第一弾用に空けてあります
残念ながら
こちらの第一弾はどうやら
廃盤💔💔💔💔
なのでスペース空いてます
よう歩きました🩷
🌙マークがせーりで。
今月は2回もいらしてくださり…💢
青で囲んだところが
排卵期。
あたしが最も体重増える時期。
昨日はプールで。
かなり追い込んでいます!!
やっぱスリミー朝夕飲んだら
お腹空きにくいですね〜
いや、食べたい気持ちはありますよ
リベルサスみたいに
気持ち悪いってのが無いから
すごく助かります🩷
ダイエットハイ中は
何か理由つけては
外に出て歩こう
と考えます。
モニター受けないと
なかなかここまで出来ないんです💔
あたしが似てる？
俳優さん？？
メルさんから
パク・ウンビンさん
なっちゃんから
川田裕美さん
リンちゃから
篠田麻里子さん
画像貰ました
画像作成
mimiさん
あざ〜っす!!🩷
あたしは…
松下由樹さんにソックリや
思ってるんですがね…🤣
さ…夕飯食べよ
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要無し
腸活頑張っています🩷
良きウン様がなかなか…
あたしのお腸夫人は手強いです
☘アメトピ掲載されました☘
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