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🌈ご訪問ありがとうございます🌈
人生初の最小値 57.7kg🩷
いいね👍コメント大歓迎です🩷
🌈ありがとうございます🌈
身長163cm
2020.9.6と9.18二回尿管結石
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
MAX103kgからだと
−45.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を
作ります♪
ダイエットは
如何に食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
私が思うNG食材
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→大豆油、米油、オリーブ油ect脳は60%油で出来ています!!
油を変えると性格も変わります🩷
小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルectジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています🩷
大抵は痩せたら老けますよね💔
アンチエイジングダイエット✨
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は痩せたい!!と長年夢を見て生きてきて
痩せ方が分からず…
減量とリバウンドを繰り返し挫折して食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜76kg)で人生大半を過ごし
好きな物を好き放題食べていたら
人間が痛い!!とされる病気ランキング
第三位尿管結石に二回もなり
健康が大事だとお勉強し
大幅減量成功した
女の物語である。
目標は57kg。まだ途中です。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから体重計測を拒否
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖押してください👍👍👍
ちいかわ
のガシャポンをついつい…やってしまい…
一回500円ですヨ!!😳
一回目……ももんがちゃん
二回目……もも……んが〜!!💢
三回目……もも……ん…💢がぁ〜(ノಠ益ಠ)ノ
四回目…ハチワレ〜🩵🩵🩵🩵🩵
えっぐぅ
ガシャポンえぐぅ〜
2000円もかけた
ハチワレ🩵
は？？💢
まえがみえないんですけど…
きゃわっ🩷
いやだって💢
モモンガちゃん
こうやってみると…
まめのサイズがデカいのわかります〜？？
あたしの腕？手首が（笑）
細く見えます🤣
……まだ？💢
あ〜ヤダヤダ💢
へんなもんかぶせないでよねっ💢
足だんはアタリマエ
めちゃくちゃ怒られました…💔
被り物はかじられました
ごめんね!!
め〜たん!!
カウシェ
で
プチトマト🍅
来ましたが〜…
箱に対してトマト…すくなっ🤣🤣🤣🤣
甘かったです(*^^*)
ちゃんと350g以上ありました
玉ねぎとバナナ🍌の
バナナも美味しかったし
玉ねぎも立派だったなぁ〜✨
今トマトお高いから…
土日いつもより6時間ほど早い計測で
体重59.5kg
ステイ出来てました(*^^*)
が〜…
今夜の体重は増えてましたね…💔
せーりが早く来ないように
一週間
ノアルテン錠
てのを服用しています。
スリミー初めて…
20日。
−4kg✨
@1kg!!
ふぁいてぃ〜ん
あ・た・し🩷🩷🩷🩷
ハゲ隠しに…
なんとかならないかぁ〜…
いつもは
スプレーウィッグ
を使っているのですが…
固まるんですよね〜…💔
で
カチューシャ付けてみました。
三つ編みのやつ良いかなあと
思いましたが…
作り物の髪質と色が全然合わない…💔
これも…どうかなぁ〜
風呂上がりみたいかな…💦
あ〜フルウィッグで過ごしたい…💔💔💔💔
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要無し
腸活頑張っています🩷
良きウン様がなかなか…
あたしのお腸夫人は手強いです
☘アメトピ掲載されました☘
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