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🌈ご訪問ありがとうございます🌈
人生初の最小値 57.7kg🩷
いいね👍コメント大歓迎です🩷
🌈ありがとうございます🌈
身長163cm
2020.9.6と9.18二回尿管結石
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
MAX103kgからだと
−45.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を
作ります♪
ダイエットは
如何に食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
私が思うNG食材
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→大豆油、米油、オリーブ油ect脳は60%油で出来ています!!
油を変えると性格も変わります🩷
小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルectジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています🩷
大抵は痩せたら老けますよね💔
アンチエイジングダイエット✨
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は痩せたい!!と長年夢を見て生きてきて
痩せ方が分からず…
減量とリバウンドを繰り返し挫折して食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜76kg)で人生大半を過ごし
好きな物を好き放題食べていたら
人間が痛い!!とされる病気ランキング
第三位尿管結石に二回もなり
健康が大事だとお勉強し
大幅減量成功した
女の物語である。
目標は57kg。まだ途中です。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから体重計測を拒否
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖押してください👍👍👍
遂に…ちいかわグッズをッ!!
買ってしまいました〜🤣🤣🤣🤣
Rからの母の日の
プレゼント🎁
本当に嬉しくて✨
でも傷つけたくなくて…
エアパッキンに入れていたのですが…
愛でられない…💔
100均にたくさんの
ちいかわグッズ
があると。
う〜ん……
物を増やしたくない…
でも…
かわちい〜🩷🩷🩷
キャンドゥ・Seria・ワッツ
3店舗なっちゃんが連れていって
くれて〜…
6000円くらい🤣
遣っちゃいました⭐
バッカだね〜あたし……
⬇可愛くない？！🩷
ちいかわって付けました🩷
通天閣で買ってくれた
うさぎキーホルダー
フィギュア〜✨
かわちい〜🩷
コレ自信作〜✨
iPhone見るたびに
うさぎと目が合うの〜🩷
コレクリップなんですが。
伸ばしてうまいこと
角度付けてスマホケースに
さすがにガチャまでやりだすと…
後悔しそうなんで
100均でも十分🩷可愛いの〜(*^^*)
はぁ〜かわちい…🩷🩷🩷
リビングに飾っております🩷
iPhone見るたびに
うさぎがかわちい🩷
夜の体重が
60.2kgでした。
明日こそ…ちょっと遅めに量れたらなぁ…
なっちゃん夕方から仕事だから
また朝早いかな…
私のオジサン展
ネットで調べたら…
イベントで引っかかるので
イルミネーション？と見に行ったら……
何コレ…
これだけでした〜
でもまあかわちい…
⬇この絵よ💢
まさかの絵!!
イルミネーションかと……
ずっと行きたいと思っていた
空挺温泉
近くにありました。
昨日行った
金魚ミュージアム
に
和傘や提灯あったから…
3600円？とかわざわざ払って
行かなくてもい〜かなぁ〜…
冬に寒い時に…
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要無し
腸活頑張っています🩷
良きウン様がなかなか…
あたしのお腸夫人は手強いです
☘アメトピ掲載されました☘
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