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🌈ご訪問ありがとうございます🌈
人生初の最小値 57.7kg🩷
いいね👍コメント大歓迎です🩷
🌈ありがとうございます🌈
身長163cm
2020.9.6と9.18二回尿管結石
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
MAX103kgからだと
−45.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を
作ります♪
ダイエットは
如何に食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
私が思うNG食材
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→大豆油、米油、オリーブ油ect脳は60%油で出来ています!!
油を変えると性格も変わります🩷
小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルectジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています🩷
大抵は痩せたら老けますよね💔
アンチエイジングダイエット✨
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は痩せたい!!と長年夢を見て生きてきて
痩せ方が分からず…
減量とリバウンドを繰り返し挫折して食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜76kg)で人生大半を過ごし
好きな物を好き放題食べていたら
人間が痛い!!とされる病気ランキング
第三位尿管結石に二回もなり
健康が大事だとお勉強し
大幅減量成功した
女の物語である。
目標は57kg。まだ途中です。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから体重計測を拒否
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖押してください👍👍👍
今日はどこ行こうか〜？
眠り猫さんが書いてた
千早赤阪村
行ってみる〜？？
とネットで検索していましたが…
大阪で唯一の村なんだそうです。
ん〜…陶芸体験とか多分やらないだろうし…
星と自然のも…
道の駅も…どやろか…
遊び方が分からなくて
そしたらなっちゃんが
奈良公園にでも行く？
えっ鹿？？
全くキョーミない…
えっ!!奈良まで行けるの？？
じゃああたし
金魚ミュージアム
行きたいよ!!
よっしゃ行こう!!
てなわけで…
奈良金魚ミュージアム
いきものミュージアム
に行ってきました🩷
やったぁ🩷🩷🩷🩷
前から行きたかったの！
でも奈良って遠いと思ってた…
なか卯で朝定食べました〜🩷
お米めっちゃうまっ😋
⬇あたしの外食の仕方はこんな感じ。
もうね〜
映え!!映え!!
映えしかないっ!!
ミ・ナラーショッピングモール内に
金魚ミュージアム
いきものミュージアム
があるんです。
無駄に広いショッピングモール。
外国人の方が数組いましたが
奈良ってあまり観光しないのかしら？
土曜日ですが良い塩梅の混み方
混んでたのかな？？
もう本当に美しくて✨
和と金魚のコラボレーション✨
こんなに月が蒼い夜は〜♪
反射してうまく撮れない💔
トリックアート
金魚の上に乗っているように見えたり
金魚すくいしてるように見えますね(*^^*)
続きまして…
いきものミュージアム
ハルさんが好きそうです
触れあってみた…
左上はミ・ナラーズショッピングモールの
ファミレス
お腹空いてなかったんで
ご飯は食べず
ドリンクバー。
ご飯美味しそ〜でした…
ちいかわグッズが欲しくて…
遂にグッズに手を出しました🤣
ワッツの下にあったスーパーで
おかきなど（笑）
焼き芋とホットコーヒーは最&高✨
この量残してあります〜
美しかった写真達✨
大正時代みたい🩷
ステンドグラスみたい🩷
キレイすぎ〜✨お花がね🤣
4kg痩せましたが……
どう？？変わります？
めちゃくちゃ可愛いお部屋🩷
⬇ティックトック動画です🩷
https://vt.tiktok.com/ZSYY4pBpm/
プロジェクションマッピングもあり
映え〜✨
素敵な所でした
金魚ミュージアムといきものミュージアム
両方ネットでチケット取れば
200円引き。
2400円。
ですが…
個人的には…金魚だけで良かったかな〜？
ウーパールーパーは
嬉しかった（笑）
あと大蛇とチェキも撮れますよ
500円14:00〜
あたし達は…撮りません
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要無し
腸活頑張っています🩷
良きウン様がなかなか…
あたしのお腸夫人は手強いです
☘アメトピ掲載されました☘
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