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私が思うNG食材
砂糖→ラカント、エリスリトールetc
サラダ油→大豆油、米油、オリーブ油ect
脳は60%油で出来ています!!
油を変えると性格も変わります🩷
小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルect
ジュース→飲まなくてもいける!慣れる!
これらを控えると
老化防止になると
信じています🩷
大抵は痩せたら老けますよね💔
アンチエイジングダイエット✨
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
今日はまだ月曜日…
Rは日月お休みで。
レディースクリニックの
子宮頸がん子宮体がんの
検査結果が出るので
ついでにRとウォーキングデート
してきました
たいがんけいがんは異常無し。
しかしせーりが来すぎますので…
お薬頂きました。
一度リセットしましょうと。
そのままイオンに行き
フードコートみたいなところで
ドーナツやら何やら食べて…
あんまり美味しくなくて…💔
Rはスタバのいちごフラペチーノが
飲みたいって言ったけれど…
やだなぁ〜…太るなぁ…と
でもドーナツ食べたら無意味ね
太鼓の達人をやりたいと
一緒にやって
何年ぶりかに
ジャグラーやって
100円でペカ🌟
しかしメダル排出されたら
更に追い100円で
結局500円くらい?使い込み
単チェ🍒
ペカっ🌟
増えた
♪ジャンジャンバリバリ〜
メダルい〜っぱい✨
海物語
ジャックポット1187枚
ジャックポット2回連続来て
帰り道河川敷で
わんわんパラダイス🐶
一匹カメラ目線🤣🤣🤣
きゃわ〜🩷
イッヌ口くっさ……
口ン中鼻が
めっちゃ歩きました!!
18.932歩
帰りは……
20時過ぎ🤣
クタクタ……
しかし良く食べたので
夜の体重は61.5kg
お便様でますよ〜に💔💔💔💔
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