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🌈ご訪問ありがとうございます🌈
人生初の最小値 57.7kg🩷
いいね👍コメント大歓迎です🩷
🌈ありがとうございます🌈
身長163cm
2020.9.6と9.18二回尿管結石
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
MAX103kgからだと
−45.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を
作ります♪
ダイエットは
如何に食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
私が思うNG食材
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→大豆油、米油、オリーブ油ect脳は60%油で出来ています!!
油を変えると性格も変わります🩷
小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルectジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています🩷
大抵は痩せたら老けますよね💔
アンチエイジングダイエット✨
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は痩せたい!!と長年夢を見て生きてきて
痩せ方が分からず…
減量とリバウンドを繰り返し挫折して食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜76kg)で人生大半を過ごし
好きな物を好き放題食べていたら
人間が痛い!!とされる病気ランキング
第三位尿管結石に二回もなり
健康が大事だとお勉強し
大幅減量成功した
女の物語である。
目標は57kg。まだ途中です。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから体重計測を拒否
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖押してください👍👍👍
先週生駒山フィールドアスレチック
に行こうとしましたが…
雨がパラついていて。
ネットで調べていたら
生駒山上遊園地ってのが
大した混雑なしに入れ
夜景が美しい🌃
と。
ならば夜まで居ようと
昼過ぎ到着。
失敗しました…💔
ランチはスシローへ。
推しの子コラボらしいのですが
……だから何？？
一番くじだったり…
飲み物が千円以上でグッズ貰えたり。
1000円以上支払ってランダムとか…
こんなパネル？が流れてきます。
黒川あかねきゃわっ🩷
このヒト誰？？⬇
まぐろと背比べ🩷
13:20頃
生駒山上遊園地
まずは
どんぐリス🐿
に乗り(1人往復¥500)
遊園地へ。13:20到着。
な…なんと…
17:00閉店😱
失敗した〜💔💔💔💔
Kたんゴーカート初運転!!
めっちゃ真剣!!
幼少期乗った記憶が。
あんまり怖くないんですね
ずっと手を握るんです……
ゴールドラッシュ
コレはKたん気に入り
2回乗りました
はしゃぐ47歳のうるさい声が入ってます💔
世界で一番怖くない
お化け屋敷
山の頂上に作られた遊園地。
とにかく絶景✨
イーグルなんとかに乗る際。
フリーパスのバーコードを読み込むんですが
お姉さん先に読み込みますね〜。
まぁ〜お姉さんだなんて…
ありがとうございます〜🩷
って言ったら…
三度見されちゃいました
案外年食っててすみません
係のオヂサマがマイクパフォーマンス。
UP!!UP〜!!⤴
遠心力に逆らえなくて
Kたんの方に🤣
もう閉園時間。
今からほかを並んで…は無理なんで…
３回乗りました🤣
17:00閉園。
そして
夜景✨
夜になるまで…待ちました。
あべのハルカス⬇
⬆あのド派手なパンツ
今日はロングレースと合わせてみました🩷
急激に3kg痩せたので
エクボがかなり線に。
首のたるみも久しぶりに感じるようになりました。
アプリ無使用
のあたしが何枚か居ます
これiPhone12。
ハッキリ写しすぎよ〜
またカラオケかしらね。
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要無し
腸活頑張っています🩷
良きウン様がなかなか…
あたしのお腸夫人は手強いです
☘アメトピ掲載されました☘
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