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🌈ご訪問ありがとうございます🌈
人生初の最小値 57.7kg🩷
いいね👍コメント大歓迎です🩷
🌈ありがとうございます🌈
身長163cm
2020.9.6と9.18二回尿管結石
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
MAX103kgからだと
−45.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を
作ります♪
ダイエットは
如何に食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
私が思うNG食材
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→大豆油、米油、オリーブ油ect脳は60%油で出来ています!!
油を変えると性格も変わります🩷
小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルectジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています🩷
大抵は痩せたら老けますよね💔
アンチエイジングダイエット✨
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は痩せたい!!と長年夢を見て生きてきて
痩せ方が分からず…
減量とリバウンドを繰り返し挫折して食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜76kg)で人生大半を過ごし
好きな物を好き放題食べていたら
人間が痛い!!とされる病気ランキング
第三位尿管結石に二回もなり
健康が大事だとお勉強し
大幅減量成功した
女の物語である。
目標は57kg。まだ途中です。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから体重計測を拒否
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖押してください👍👍👍
夕方。
さあ…どうしよ…
今日はなんの運動しようかな。
今朝ウン様出すために
ワンダーコア100回済。
やっぱ…
すいせいちゃん
歌いたい🩷
もこもこ。さんから教わり
Rに聞いたら
え？コレすいせいちゃんぢゃね？？
となり
ホロライブ言うらしい。
オバちゃんには？？？ですが🤣
ですが🤣47歳おばちゃん
一生懸命覚えました🤣
こんな難しい歌アナタ……
⬇ビビデバ
おしゃまな馬車に飛び乗って〜
にどれだけ苦労したか…（笑）
みんな、ゆってみて
おしゃまな馬車に飛び乗って〜って（笑）
18:20からヒトカラで歌い。
Rしごおわ
来たいならおいで〜とLINE。
20:00に来て。
あたしは一人で4時間ほど居て（笑）
それでも二人で¥1350。
最初はのんびり遊びながら
⬇あたしは仕事時
こんな適当でダッサイ格好しています
あの子は踊るから歌っていて楽しい
ビビデバもめっちゃ踊ってくれた🤣
ママはね〜俺が知ってる曲歌うからめっちゃノレんねん
ママとのカラオケ楽し〜!!
Rも連れていきたいけれど
携帯触れないのが辛いと。
なっちゃんがもう携帯ゲームしてる姿
見るだけで嫌悪感丸出しなんでね…
今夜の最高得点🩷
やっぱりな〜…
あたしこんなに痩せ期
あったことが無かった。
予定では
5/15〜5/25まで痩せ期。
絶対あり得ないと思っていた…
マジかぁ〜…
2週間しか経ってないよ…
せーり来すぎ…🫨
痩せられるかッ💢
こんなしょっちゅう来やって…
子宮頸がんたいがん検査結果まだなんよ…
10日経ってない。
せーり来ないならば
急激に痩せすぎたかな？
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要無し
腸活頑張っています🩷
良きウン様がなかなか…
あたしのお腸夫人は手強いです
☘アメトピ掲載されました☘
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