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🌈ご訪問ありがとうございます🌈
人生初の最小値 57.7kg🩷
いいね👍コメント大歓迎です🩷
🌈ありがとうございます🌈
身長163cm
2020.9.6と9.18二回尿管結石
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
MAX103kgからだと
−45.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を
作ります♪
ダイエットは
如何に食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
私が思うNG食材
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→大豆油、米油、オリーブ油ect脳は60%油で出来ています!!
油を変えると性格も変わります🩷
小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルectジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています🩷
大抵は痩せたら老けますよね💔
アンチエイジングダイエット✨
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は痩せたい!!と長年夢を見て生きてきて
痩せ方が分からず…
減量とリバウンドを繰り返し挫折して食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜76kg)で人生大半を過ごし
好きな物を好き放題食べていたら
人間が痛い!!とされる病気ランキング
第三位尿管結石に二回もなり
健康が大事だとお勉強し
大幅減量成功した
女の物語である。
目標は57kg。まだ途中です。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから体重計測を拒否
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖押してください👍👍👍
今朝Rの
母の日💐
思ったのが〜…
お母さんってマジ大変なのに
子供は母の日やってない!!
しかし
パートナーが誘導している
ご家庭は母の日ちゃんとやっている！
良く考えてみてください。
あたし達は
父の日
はなんかしらしますよね？（笑）
子供に誘導し
父の日はイベントしてるんですよね〜。
テストや出来の悪い？？
ちびまる子ちゃんや
カツオでさえ
母の日
覚えているしなんかしらやろうと
しています
あたしみたく
大人げない母親
は滅多に居らず
皆さん謙虚で
良妻賢母✨
なのですから…🩷🩷🩷🩷
お母さん方🩷
なないろ
よりプレゼント💐
いつも家庭を守ってくださり
ありがとう🩷
朝食
MCTオイルパウダー入り
カフェインレスコーヒー
昼食
もうほぼ似たよ〜な（笑）
間食
いちご
黒っ子数個
夕飯
−3.3kg✨
そろそろ止まりそうですね。
ちなみにあたしは
リベルサスですら効果無かったんで〜
の強さの物を処方してもらいました
副作用あたしには全くなくて。
なんなら…勝手に
午前中の服用辞めています
あたし元々16時間ダイエットしてるんで
12:00まで仕事していたら
お腹空かない身体に
危険なのは16:00
さっさと夕飯にしてまうか
運動して
今日はこれから
半身浴(スカルプリフト時間10分程度)
タビワダンス
やる予定です🩷
タビワダンス
ぶりんばんぼん
アイドル
唱
愛のしるし
⬆これもうやんないかも…
Habit
🍀一日一善🍀
🟠水1.5L
🟠タビワダンス
🟠湯船に浸かりました
🟠スカルプリフト
🟠フェイスマスク
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要無し
腸活頑張っています🩷
良きウン様がなかなか…
あたしのお腸夫人は手強いです
☘アメトピ掲載されました☘
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