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🌈ご訪問ありがとうございます🌈
人生初の最小値 57.7kg🩷
いいね👍コメント大歓迎です🩷
🌈ありがとうございます🌈
身長163cm
2020.9.6と9.18二回尿管結石
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
MAX103kgからだと
−45.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を
作ります♪
ダイエットは
如何に食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
私が思うNG食材
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→大豆油、米油、オリーブ油ect脳は60%油で出来ています!!
油を変えると性格も変わります🩷
小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルectジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています🩷
大抵は痩せたら老けますよね💔
アンチエイジングダイエット✨
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は痩せたい!!と長年夢を見て生きてきて
痩せ方が分からず…
減量とリバウンドを繰り返し挫折して食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜76kg)で人生大半を過ごし
好きな物を好き放題食べていたら
人間が痛い!!とされる病気ランキング
第三位尿管結石に二回もなり
健康が大事だとお勉強し
大幅減量成功した
女の物語である。
目標は57kg。まだ途中です。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから体重計測を拒否
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖押してください👍👍👍
5/25は
aimu☆さんのお誕生日です🩷
心友🩷
素敵なご関係で🩷
三人姉妹を本当に
丁寧に育ててはります
バレーボールは娘チャンが頑張っている
スポーツ✨
ハイキュー!!のが良かったかしら🤣
お弁当には美しい文字のメッセージ✨
またお二人共
毎日のお弁当がめちゃくちゃ美味しそ〜で🩷
いつか…ご相伴したい
実はあたしは九州生まれで。
小さすぎてあまり覚えてないですが
海でテトラポットの中で遊んで
漂着物食器や
使い終えたいちじくが山程
山に行きアケビを取り食べていました
そんなド田舎ではないでしょう（笑）
お二人のデートの話とか見ると
仕事から？からの出会いで
長年ずっとお互いを尊重し尊敬し
話せる相手が居るって
素敵な縁だなぁとほのぼの🩷
蜂が巣作ったときに
アイムさん殺虫剤やら
お菓子を持って行って
なんか素敵✨って思いながら
見ていました(*^^*)
aimuさん
お誕生日おめでとうございます🩷
のFANでもあるそうです🩷
ええじゃないか〜🩷
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要無し
腸活頑張っています🩷
良きウン様がなかなか…
あたしのお腸夫人は手強いです
☘アメトピ掲載されました☘
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