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私が思うNG食材
砂糖→ラカント、エリスリトールetc
サラダ油→大豆油、米油、オリーブ油ect
脳は60%油で出来ています!!
油を変えると性格も変わります🩷
小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルect
ジュース→飲まなくてもいける!慣れる!
これらを控えると
老化防止になると
信じています🩷
大抵は痩せたら老けますよね💔
アンチエイジングダイエット✨
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
今日はなっちゃん夕方までお仕事で。
Rは友達とお泊りらしく
Kたんと3人で
長居植物園チームラボ
を見に行きました
なんだか美しい公園で。
マミと一緒にブランコしたい〜
陽が落ちてからイベント開始。
凄い外国人😳
行列!!
でもプロジェクションマッピング系は
回転率高いですよね。
ネモフィラみたいに見えるこちらの花?草?
筆?みたいな
なんかの文字かなぁ?と思いきや…
文字では無さそうでした。
9359歩!!
食べました
夜の体重が61.5kg
朝から+1.1kg
歩いていたら
お便様🩷にも恵まれまして。
いや〜3kg痩せたら
見た目変わるかもですね〜??
3万円の服より
3kg痩せた方が美しい✨